不少女性都存在着月经不调的情况，或是月经量太多，或是月经量太少，或是月经来得不规律 。月经不调给女性生活带来了很大的不便，如何调理月经不调是女性关心的 。家庭医生在线编辑建议 ， 女性不妨考虑以下5款药膳：
高粱红糖饮
【调理月经不调可考虑5款药膳】红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服 。适宜于月经提前、经量多而鲜红者 。
生姜当归羊肉汤
当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮 ， 熟后加盐 ， 饮汤食肉 。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症 。
醋豆腐
米醋200克，豆腐250克 ， 同煮熟，饭前吃，1次吃完 。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性 。
乌鸡煲山药
材料：乌鸡1只 ， 山药200g，枸杞、大枣、花椒、葱、姜适量 。
做法：乌鸡去内脏后洗净备用，山药打皮切块，用清水泡着 ， 以免变色，枸杞洗净备用，葱切段，姜切片；砂锅中倒入足量水，放入乌鸡，煮沸后，撇去浮沫放入枸杞、大枣、花椒、葱、姜，转文火煲2个小时；加入山药 ， 适量盐调味即可 。
山药炖排骨
原料：排骨500g ， 山药200g，草果1个，桂皮1小块 ， 香片1片，枣4颗 ， 山楂4片，菊花5朵 ， 葱、姜、料酒适量 。
做法：排骨放入凉水烧开后焯一下，用热水洗净；排骨加热水，放入葱、姜、料酒、草果、桂皮、香片、枣、山楂、菊花炖2小时；山药洗净切滚刀块，放入，炖20分钟后出锅加盐、香菜、香葱末调味 。
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