利用蔬果巧治病——前列腺炎 _睿知

症状表现：

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性生活健康
应节制房事，频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。尤其应禁止**中断。

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九少九多
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少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步，少坐多走。

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减少患病机会
减少尿道炎、膀胱炎及前列腺炎的发病机会。

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保持清洁
**较隐秘，容易藏污纳垢，细菌常会乘虚而入。因此，坚持清洗会**是预防前列腺炎的一个重要环节。

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防止受寒
不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

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保持小便通畅
小便不畅会加重前列腺的负担。

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按摩保健
可以在临睡以前做自我按摩，取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次，完毕换手做同样动作。这种按摩有利于膀胱。
海带绿豆甜汤

材料
海带60克，绿豆80克
调料
白糖适量
做法：
将海带浸发，洗净切丝；绿豆洗净。
把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煮至绿豆熟烂，放白糖调味，再煮沸即可。
【利用蔬果巧治病——前列腺炎】

利用蔬果巧治病——前列腺炎