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秋梨拌黄瓜丝——促进代谢通便

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梨的营养物质丰富，适合秋冬季节食用，特别是秋梨水分多，具有滋阴润燥止咳化痰的作用 。梨的食用方法有很多，除了生吃以外，还可以有很多的吃法 ， 来看看秋梨拌黄瓜丝的做法吧，可以促进典型 ， 润肠通便 。
秋梨拌黄瓜丝——促进代谢通便
【止咳化痰食谱秋梨拌黄瓜丝】
主料：梨1个
辅料：黄瓜适量、白糖适量、白醋适量
步骤：
1.食材：梨 黄瓜
2.梨去皮、去核切成丝 。
3.将切好的梨丝放入水中 ， 防止梨变色 。
4.黄瓜去皮切成丝
5.将梨丝攥干水份 ， 放入盘中 ， 再将黄瓜丝放在梨丝上，放上几个枸杞点缀一下 。放白糖、白醋拌匀即可 。
秋梨拌黄瓜丝——促进代谢通便
小贴士
根据自己的口味进行调味 ， 如果喜欢吃甜的，可以多加点糖 。如果喜欢偏酸的可以多放醋 。
宝宝最近咳嗽，吃药同时，也吃梨润肺止咳，起来清热祛火的作用，今天做道拌菜-----秋梨拌黄瓜丝，香脆可口 ， 入些白糖或者白醋拌一下 ， 味道会更香哦 。梨能祛痰止咳，对咽喉有养护作用 。能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压 。增进食欲，对肝脏具有保护作用 。梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便 。这样的一道食谱可以有滋阴去火的作用，还能够润肠通便的哦 ， 对于提高人体的免疫力降压降脂有好处，还可以促进食欲的哦 。
秋梨拌黄瓜丝——促进代谢通便
秋梨拌黄瓜丝的做法大家都了解了吧，榛子和桂圆都是很健康的食材 ， 具有补血健脾的作用，而且还可以防止血管硬化的发生，止咳化痰促进代谢润肠通便，是很不错的养生的选择哦 。

【秋梨拌黄瓜丝——促进代谢通便】

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