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秋季的女性养生保健茶

睿知

不知不觉已经进入秋季 ， 夏天的炎热已经慢慢过去 ， 在这个保养的季节里，女性应该更加关爱自己，此时喝几款养生保健茶就是必不可少的 。让你在这个季节里更加健康美丽动人 。
金银花有助养颜
金银花能清热解毒，能有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘的生长;可激活细胞酶 ， 迅速给你肌肤输送营养，瞬间美白;能凉血化瘀 ， 促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑和黑斑 。金银花还能抵御紫外线的辐射，充分补充水分 ， 有效抵抗各种皱纹 。每次取3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可，味淡微苦 。可酌情加冰糖或蜂蜜饮用 。
桂圆红枣枸杞有助调养
桂圆红枣枸杞茶对各种压力大、容易失眠或记忆减退的上班族有效 。多吃桂圆肉可增加记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效 。另外 ， 这款茶还有减肥丰胸、安神补血、充实脑力的功效 。每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两枚，沸水冲泡3-5分钟即可 。
红茶加蜂蜜有助减肥
蜂蜜加红茶润肠胃 ， 有排毒的作用 。相比一般的泻药，蜂蜜加红茶不会伤害到肠胃，反而会起到保护作用，还能清除肠道内的油脂，所以能减肥 。有的人不吃上火的食物，没有皮肤?。?却还是脸上长痘痘 ， 这时就应该考虑是否便秘、肝气郁结、体内有毒素、油脂分泌过旺，若能坚持长期喝红茶加蜂蜜，这些问题都能迎刃而解，关键得坚持 。早晨起床空腹喝一大杯蜂蜜水，之后一直到晚上9点，就喝红茶，但不要加蜂蜜 。每天喝5-10杯 ， 正常吃饭，要坚持长喝 ， 这是最健康的减肥方法 。
秋季保健茶饮——银耳茶
银耳茶具有滋阴降火，润肺止咳的功效 ， 特别适用于阴虚咳嗽 。对于秋燥引起的咳嗽、肺热都很有效 。
原料：银耳20克 ， 茶叶5克，冰糖20克
做法：
1、先将银耳洗净，加适量的水与冰糖炖熟 。
2、再将茶叶泡5分钟左右，然后后加入银耳汤里，搅拌均匀一同服用即可 。
秋天女人可喝三种茶
天已入秋，选几味功效茶补充一下夏季消耗的体力吧!
红茶加蜂蜜能减肥
蜂蜜加红茶润肠胃 ， 能清除肠道内的油脂 ， 有排毒的作用，还能减肥 。有的人不吃上火的食物 ， 没有皮肤病，却还是脸上长痘痘 ， 这时就应该考虑是否便秘、肝气郁结、体内有毒素、油脂分泌过旺，若能坚持长期喝红茶加蜂蜜 ， 这些问题都能迎刃而解 。早晨起床空腹喝一大杯蜂蜜水 ， 之后一直到晚上9点 ， 喝红茶不加蜂蜜 。每天喝5-10杯，正常吃饭 ， 坚持喝，是最健康的减肥方法 。
桂圆红枣枸杞调失眠
桂圆红枣枸杞茶对各种压力大、容易失眠或记忆减退的上班族有效 。多吃桂圆肉可增加记忆力 ， 在避免脑力衰退方面有很好的功效 。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血、充实脑力的功效 。每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两枚，沸水冲泡3-5分钟即可 。
金银花茶养皮肤
金银花能清热解毒 ， 能有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘的生长;可激活细胞酶，迅速给你肌肤输送营养，瞬间美白;能凉血化淤 ， 促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑和黑斑 。金银花还能抵御紫外线的辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹 。每次取3-5克，沸水冲泡3-5分钟即可 ， 味淡微苦 。可酌情加冰糖或蜂蜜饮用 。
【秋季的女性养生保健茶】?

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