别让情感进入亚健康

现在 , 我们对“亚健康”这一个概念多少都有一点了解了 。但是相信,很多人都会自然而然地将“亚健康”仅仅理解为是生理方面的亚健康 。其实亚健康包括多个方面 , 其中“情感亚健康”就是很容易被忽略的一个方面 。
【别让情感进入亚健康】
别让情感进入亚健康
什么是情感亚健康
字面上来理解,“情感亚健康”显然就是指一个人在情感方面处于不是很健康的状态 。比如说,当一个人拥有的情感太过丰富,对生活或者工作中发生的事情,情感反应总是太过强烈,这样他就正处于“情感亚健康”状态;相反,一个人的情感太过冷淡 , 或者说情感太过缺乏,也属于情感的亚健康;另外 , 在情感方面表现得太过滞后、固执、恐惧等等,也属于情感亚健康 。
如何防治情感亚健康
人的情感和人的身体一样,是慢慢发展成长的 。所以人的情感健康与否,受这个人所处的“情感环境”很大的影响 。比如说,当一个人从小就生活在父母的溺爱当中,总是受到过分的爱护 , 这样就有可能会导致“情感亚健康” 。这一方面来讲,防治情感亚健康,不仅身为父母的要理性给予情感,作为情感接受者的孩子,也要注意合理接受或者拒绝情感 。
相反,对孩子过分冷漠的父母,应该适当多给孩子关爱,这样才能预防孩子情感亚健康 。
另外 , 对于一个人来说,他表现出来的情感也受到他当下的生活状态很大的影响 。举一个例子,当一个人的生活压力增大,或者正处于家庭纠纷当中,这个人也可能会因此暂时进入情感亚健康状态;当然 , 要是经常这样,暂时的情感亚健康状态就有可能会演变为习惯性、长期性情感亚健康 。要防治这种情况的发生,就要注意正确处理生活中的情感关系,要尽量保持积极乐观的心态 。

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