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为大家介绍两种龙须菜的做法

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龙须菜是一种营养家常非常高的蔬菜，所以做法也是像很好的蔬菜一样 ， 我们是可以将龙须菜做凉粉、做茶、做汤，也是可以炒着吃，今天小编也是为大家推荐几款美味的龙须菜的做法 ， 下面我们大家就是一起来看看具体的步骤吧 。
为大家介绍两种龙须菜的做法
鸡汤龙须菜
材料：史云生鸡汤0.5 ， 龙须菜，油 ， 盐 。
做法
1、先放入少许油，然后放入“龙须菜”翻炒 。(因为怕放葱姜蒜破坏了菜的原味 ， 所以什么辅料也没加)
2、然后倒入半只史云生鸡汤 。
3、放少许盐就OK了，煮开就可以盛出来了 。
功效：鸡汤是可以很好的补充身体营养物质，尤其是身体虚弱的状况是可以得到很好的改善，补充身体一些能量 。龙须菜是可以很好的补充钙质，含有膳食纤维是可以帮助消化，补充像钾、钠、铁等微量元素 。
为大家介绍两种龙须菜的做法
龙须菜炒肉丝
材料：龙须菜600公克，肉丝少许，蒜末1大匙，盐1小匙，酒1大匙 。
做法
1、将龙须菜摘去老叶洗净，切寸段备用 。
2、锅中入油1大匙，爆香蒜末 ， 再将肉丝加入炒散，沿锅边呛酒 ， 然后加入龙须菜与盐，一起拌炒至入味即可 。
功效：龙须菜是有很好的清热解毒的作用 ， 我们食用一些不仅是可以很好的利湿和帮助消化 ， 也是可以治疗感冒和便秘，对于清理肠道也是有很好的作用，帮助排出身体毒素，搭配上肉可以补充蛋白质和脂肪 。
为大家介绍两种龙须菜的做法
这两款都是荤素搭配的美味食物 ， 而且制作的方法是比较的简单，大家是可以很好的制作出来，对于一些身体虚弱或者是病后、产后身体需要恢复的人群来说是非常的适合食用，所以大家可以多学习一些，做给家里人食用 。

【为大家介绍两种龙须菜的做法】

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