不辣的家常菜 10种左右，做法比较简单菜有：炒青菜、炒韭菜、炒土豆、炒包菜，炒西葫芦瓜，炒空心菜，炒生菜，炒豆芽......这些都是先把菜洗净 ， 切好 ， 到入油锅里翻炒，再根据自己的口味 ， 放盐味精什么的 ， 几分钟即可 。如果喜欢吃肉 ， 这些菜都可以炒肉丝，只是在油锅热了后，先放肉丝放点调味品翻炒一会，等肉丝变色了，装到盘子里待用 ， 再在锅里放入喜欢吃的蔬菜翻炒几下，到入待用的肉丝，一起翻炒，一会就可以吃了 。这样还可以举一反三，西红柿炒鸡蛋 ， 洋葱炒干子，芹菜炒火腿肠..... 。还有凉拌菜：拌黄瓜，拌莴苣.....把菜洗好 ， 切好，放入盘子里，放点盐，拌拌，到点芝麻油就可以吃了 。这些菜你可以每天轮换着吃 ， 既快又省事，而且都不辣 。祝你开心快乐每一天?。。?/pre>【没有辣椒的家常菜做法大全】
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