锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

秋季老人最适合茶疗

睿知

入秋之后，燥邪盛入，容易耗人津液，老年人更易出现口干、唇干、鼻干、咽干等燥干现象，甚至还会导致大便干结、皮肤皴裂等不良症状 。因此，入秋之后，及时采取茶疗之法，防燥养身，进补滋阴，是老年朋友们简单易行的秋季养生之举 。
茶疗应根据各人的具体情况而施之 。比如容易上火的老年人，则可选用金银花、野菊花、甘草等多味中草药合成的“清心下火茶”冲泡饮之;如果患有咽炎和慢支的老同志，则可选用玉蝴蝶、胖大海、山楂、桔梗等配伍的“清咽利喉茶”冲泡饮之;对于身体稍微虚弱的老同志，根据中医秋季进补的理论，可选用那些清热润燥、养阴润肺、益气生津的中药合成茶，如野山花旗参、西洋参、枫斗、枸杞、冬麦、百合、川贝、胖大海等为配伍，煎饮数天，既可起到防秋燥的作用，又可生津滋阴、强身健体 ， 补充激活生命元素 。
对于喜欢喝茶的老同志，根据秋季的特征，应选用普洱茶、青茶、茉莉花茶等品类为宜 。另外也可选用菊桑茶、沙参茶及枣仁茶等复方茶类 ， 既能防燥滋阴，又能因时滋补，是秋三月极佳的茶疗良方 。需要提及的是，在选用这些茶疗饮剂中 ， 一定要辨别真假优劣 ， 最好到正规的医药商店选购 ， 对于街头叫卖的茶饮料，一定要慎之，以免上当受骗 。
女性气血两虚，表现为全身乏力懒言、面色暗淡无光、食少便溏 。下面介绍一剂调理女性气血两虚的药茶秘方 。
中医认为，由于长久元气大伤而导致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚 。气血两虚型女性整体感觉是乏力懒言 ， 面色晄白，食少便溏 。
调理女性气血两虚药茶方组成：黄芪、西洋参、枸杞子、黄精 。
用量：每次(一天量)一般是黄芪10-15克 ， 西洋参，3-5克(如果是虚寒体质，可换成红参或白参)，枸杞子6-10克 ， 多一点少一点没有问题的 。黄精10克左右 。
【秋季老人最适合茶疗】其中 ， 黄芪，甘、温归肺脾经它可以补养五脏六腑之气，是“补药之长” 。黄精，《本草纲目》认为黄精有“补诸虚，填精髓”的功效，这里的精髓其实指的就是血，黄精主要是既补气，又补血，黄精要九蒸九晒啊，黄精在滋补方面 ， 补肝肾的作用比较好 。西洋参的功用，同党参、人参是基本相似的 ， 但是西洋参的性偏凉一点，枸杞子偏温一点，西洋参偏凉一点，就是寒温并用啊，这两味药跟西洋参配起来呢 ， 补气 ， 补血 。
气血两虚药茶制法：药放入茶杯以后，用开水，水要开，冲下去，冲下去以后，用盖子把它盖起来，把它闷一下 ， 闷五分钟到十分钟就可以喝了 。如果喝上一段时间有腹胀、痰多的现象，可加3-5克的陈皮即可 。
上述调理女性气血两虚的药茶饮用有一定的禁忌 ， 并不适合所有女性朋友饮用，因此在采用此药茶秘方时，一定要咨询医生 。
必要的时候，最好不要随便用药 ， 若是必须服药时，要选择药性温和的药品 。这里介绍几则治疗便秘的验方，都是药性温和之物 ， 能润肠管，帮助排便，而非导泻的药品 。
一、甜杏仁15克 ， 桃仁20克，黑胡麻30克，放入研钵中磨碎 ， 加适量水倾入锅中煮 ， 煮好用砂糖调味，即可食用 。
二、香蕉四根，空腹时食用 。妊娠中便秘，往往会导致痔疮，香蕉有润滑肠管及解肠热的作用，是一种有效的治疗食品，能帮助粪便自然排泄，而不致发生不良影响 。
三、以60克蜂蜜冲泡开水食用 ， 每天晨起空腹喝下 。蜂蜜不但有滑润肠管，帮助排便，对肠、胃机能的恢复也很有帮助 ， 而且有助于胎儿营养的吸收 。
四、草决明子3～6克，泡水代茶饮 ， 可避免便秘

    推荐阅读


    上一篇：定义一个数组类，类中定义数组

    下一篇：安全保障