黑眼圈可以说是影响女性朋友颜值的关键之一 ， 用再多的粉也遮不住黑眼圈，很令人苦恼 。良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一，合理的安排饮食、睡眠更是去除黑眼圈的关键，因此，正确的饮食指导也是非常必要的 。
那么，女人吃什么食物可以有效去除黑眼圈呢？
芝麻
芝麻富含维生素E ， 对眼球和眼肌具有滋养作用，从而能缓解黑眼圈的形成 。芝麻既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈 ， 一举两得 。
绿茶
经常使用电脑者饮用绿茶，可消除因电脑辐射引起的黑眼圈 。绿茶所含有的浓缩多酚 ， 能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏 。多喝绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，对睡眠也有帮助 。
蓝莓
蓝莓含有独特蓝色的花色素苷 ， 提高视力的同时，有利于眼部发育及强化网膜的效果，给予眼睛健康与活力，适合长期使用电脑的人士 。
猪肝
煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈 。
苹果
能够预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋 。此外苹果还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠 。
【去黑眼圈吃什么最有效？】
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