饮茶具有明显的利尿效应 ， 这并不是由于摄入大量水分而引起的排尿量增加 。有人用少量的绿茶提取液的溶液注射到家兔的耳静脉中，结果发现家兔排尿量明显增加 。由于茶叶的利尿作用，使尿液中的乳酸获得排除，而人体中的乳酸是一种疲劳物质，会使肌肉感觉疲劳，因此乳酸的排出体外能使疲劳的机体获得恢复喝什么茶对贫血有好处?这是许多茶友都很关注的问题，今天，小编就针对以上问题 ， 来给大家做一个详细的解答 。
贫血病人喝茶，会加重贫血症状 。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的，经胃液的作用后，高价铁转变为低价铁(2价铁)才能被吸收 。然而茶中含有鞣酸，饮用后容易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍机体对食物中铁的吸收 。所以贫血病人不宜经常饮茶，特别是经常饮浓茶或饭后饮茶，长此以往，就会影响贫血症状的缓解和治疗，甚至加重病情 。有的贫血患者在服用治疗缺铁性贫血的健脾生血颗粒等药物时 ， 经常饮浓茶代替水，血色素一直不上升，就是上述原因引起的 。
此外 ， 缺铁性贫血病人如果经常食用各种茶叶制品，如茶叶饼干、茶叶糖等等，也会妨碍对食物中铁的吸收和利用，由此，专家建议此类茶叶制品对于贫血者来说最好也要少吃 。
贫血喝什么茶?下面介绍几种茶供参考：
1.参枣茶红枣10克、党参20克 。放入沙锅中 ， 加水300毫升，煎煮20分钟，去渣取汁，代茶饮 ， 每日一剂 。补中益气，生津养血 。
2.丹参黄精茶丹参10克、黄精10克 。将丹参、黄精共研为粉末，放入盖杯中沸水加盖泡10分钟，代茶饮，每日一剂 。活血补血 ， 填髓，适用于贫血和白细胞减少 。
3.人参圆肉茶人参10克、桂圆肉15克 。将人参捣碎后与桂圆肉一同洗净放入盖杯中 ， 用沸水冲泡 ， 泡10分钟即可 ， 代茶饮 ， 每日一剂 。补益气血，养血安神 。
贫血患者需要注意的事项：
(1)饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食 。
(2)忌食辛辣、生冷不易消化的食物 。平时可配合滋补食疗以补养身体 。
(3)饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食 。
(4)劳逸结合，进行适当的体育活动 。
关于“贫血喝什么茶”就介绍到这，贫血喝茶仅是一种调节方式，大家更应该注意饮食习惯，加强锻炼身体 ， 忌暴饮暴食 。
荷叶茶是当下颇为流行的一款健康减肥茶饮，很受爱美女性朋友的青睐 。那么经期可以喝荷叶茶吗?经期喝荷叶茶有坏处吗?这是许多朋友都很关注的问题 ， 今天，小编就针对以上问题，来给大家做一个详细的解答 。
经期可以喝荷叶茶吗?首先，荷叶茶并不是“干荷叶泡水喝” 。因为荷叶虽然有减肥功效，但其功效有限，更重要的是，荷叶凉性很重，单独喝会伤脾胃，还会影响女性内分泌和正常的生理周期!
如果是单独的荷叶，不但经期不能喝，即使平时也不可以的!单独拿荷叶泡水喝，只会伤身体!
那么为什么生理期不能喝荷叶茶呢?主要原因：荷叶具有“收涩止血”的作用，因此经期饮用的话，容易造成行经不畅，腹痛等反应，因此荷叶茶不适合经期喝 。
从上面我们看出，月经期间不能喝荷叶茶的真正原因是荷叶茶有收涩止血的功效 ， 在而月经期间需要让月经顺畅，所以 ， 月经期间不能喝荷叶茶 。请注意 ， 这个原因和许多人说的荷叶性质偏凉这个原因并没有关系 ， 实际上荷叶茶性质温和，对月经并没有太大的影响 。
有一些人减肥心情急切，在月经期间突然停止喝荷叶茶 ， 她们担心在经期停止喝了，会不会造成减肥效果受到影响 。小编认为 ， 肯定是要受到一些影响的，但是，并无很好的解决办法，只有在正常的时段 ， 坚持多喝，长时间的喝荷叶茶 。
小贴士：来了例假之后，作为女孩子，很多减肥的方法都需要慎重了，比如锻炼，喝荷叶茶都需要停止，因为这个时候是女孩子最脆弱的时候 ， 千万不要偷偷喝荷叶茶哦 。
关于“经期可以喝荷叶茶吗”就介绍到这 ， 通过上述文字我们可以看出经期是不可以喝荷叶茶的，希望大家谨记 。
【喝什么茶对贫血有好处?】
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