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这样做轻松美白祛斑

睿知

俗话说，一白遮三丑，一胖毁所有，每一个人都有一颗爱美之心 。对于美白祛斑，很多人都尝试了很多方法，但是效果也并不是很好 ， 用化妆品吧 ， 很多的化妆品价格还是太贵 ， 对于普通人还是有困难的，如果我们生活中可以掌握一些美白祛斑的方法，这样可以给我们省很多，今天就给大家推荐几种美白祛斑的方法 。
                                美白祛斑超简单方法介绍
1.要想祛斑就先得去角质!
脸上的老废角质越级越厚 ， 肌肤的新陈代谢就会变慢 ， 肌肤也会变得不通透，会降低使用祛斑产品的效果 。定期地去角质可以让肌肤恢复正常状态 。每周去角质一次，首先把去角质霜涂抹在脸上，用打圈的方式按摩三分钟，皮肤表面的死皮就会脱落了 。
2.除了去角质外，祛斑重要的一点是要做足防晒工作!
防晒是夏季的主题曲，脸上长有斑点的MM，很多其实是因为没有做好防晒工作，导致一到夏季脸上就会长出斑 。在出门的前二十分钟涂抹好防晒霜，外出遮阳伞、墨镜全带上 。
3.每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治斑点都有较好的作用 。
因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失 。
4.将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用 。
柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化，消除面部色素斑 ， 而且还具有防治动脉硬化的作用 。
5.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次 。
效果非常好，见效也很快，不仅皮肤会变白，斑斑点点也消失了 ， 连痘痘也会不见了!              
6.激光祛斑也是一个很好的祛斑方法 。
它在不损伤正常皮肤组织的情况下，用特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，从而破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收 ， 安全不留疤痕，从根本上解决了以往治疗方法的弊端 。
7.另外，小编自己亲历并总结了一套祛斑方法：
（1）、早餐后，大概上午9点的时候，吃一粒100毫克维生素C和一粒100毫克的维生素E胶囊 。
（2）、午饭后，大概下午3点左右，吃一个苹果+1瓶纯牛奶 。
（3）、晚饭后，大概晚上8点左右，喝一杯蜂蜜水，另外如果有斑或者痘痕，用维生素E胶囊外敷 ， 轻轻按摩 。
第一招：温水+洁面乳彻底清洁肌肤
怎样祛斑美白 ， 干干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关键 。所以彻底清洁肌肤变得尤为重要 。小编提醒MM注意正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸 。洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头 ， 洗完后用凉水冲洗干净 。
第二招：白天防护+隔离，夜晚修护+滋养
【这样做轻松美白祛斑】 第三招：室内外注意防晒
第四招：不要长期使用磨砂类产品
第五招：随时携带保湿喷雾保湿
第六招：每晚11点前上床睡觉
充足的睡眠对于保健康年轻的肌肤非常的重要，美白祛斑也要保证充足的睡眠，养成有规律的睡眠习惯 ， 保证自己每天晚上11点之前上床睡觉，这样才能促进肝肾的排毒，避免一些面部肌肤问题 。
第七招：饮食宜清淡不宜辛辣刺激
美白祛斑的简单方法就是注意自己的饮食健康，吃的好才能有好的肌肤，应注意饮食宜清淡 ， 避免进食过多辛辣刺激性的食物，远离烧烤食物及一些甜品，注意戒烟戒酒，这样能有效地降低斑点、暗黄等问题的产生 ， 才能保证有好的面部皮肤 。

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