食物的种类多种多样 , 我们要懂得怎么搭配好吃而且有营养 , 这才是我们吃东西的最终的目的,现在的人们越来越在意养生的问题了,桑葚大家都很熟悉的,可以做各种的甜品 和菜肴,来看看桑葚牛骨汤的做法 。
桑葚牛骨汤
食疗功效:补肝益肾、强身健体、滋阴补血
【桑葚牛骨汤——补肝养肾强身】营养价值:蛋白质、维生素B和C、多种矿物质、骨胶原和钙
适宜人群:一般人均可食用,尤其是贫血、高血压、冠心病患者
桑葚牛骨汤所需材料
主要食材牛排骨、桑葚、枸杞、盐
桑葚牛骨汤的做法
1牛排骨斩块后汆去血水;桑葚、枸杞洗净泡软 。
2汤锅加适量清水,放入牛排骨大火烧沸后撇去浮沫 。
3加入桑葚、枸杞,小火慢炖2小时,调味即可 。
桑葚牛骨汤的功效与作用
桑葚具有补血滋阴、生津润燥、润肠排毒的功效 。牛骨牛骨功能主治:敛疮、主关节炎、泻痢、疟疾、崩中、带下、泻血、水泻等 。桑葚牛骨汤此汤具有补肝益肾、强身健体、滋阴补血的功效 。这样的一道汤品可以有强身健体的作用,对于气虚虚弱啊或者是营养不良,体质差等情况有所改善,而且还可以补肝补肾 。
桑葚牛骨汤的具体的做法,是不是觉得想马上尝试一下呢 , 确实是,营养丰富,而且适合各类的人群食用,而且还有抗衰老抗氧化的作用,补肝养肾强身健体又补血,促进食欲的同时,还可以增强人体的抵抗力和免疫力哦 。
推荐阅读
- 必看购买指南 如何购买二手兄弟打印机DCPT310?
- 如何选择适合自己的云服务器? 怎么选云服务器吗
- 索菲亚教堂攻略 哈尔滨中秋赏月的地方有哪些 赏月最佳地点推荐
- 微信申请小号后如何恢复大号
- 阿里云服务器出了什么问题? 阿里云服务器怎么了
- 秋冬吃鲫鱼养胃
- 如何选择适合个人配置的二手服务器? 二手服务器个人配置怎么选
- 如何选择适合自己的云服务器配置? 怎么选云服务器配置
- 神农架风景区攻略 武汉周边十大最值得推荐的旅游景点