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核桃红枣萸肉粥——补肝肾养血安神

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不知道大家都知道茱萸吗，它是一种可以食用的而且具有保健作用的中药材，它可以有补肾的作用，而且还可以提高人体的免疫力，如何食用比较高呢，今天小编介绍的是核桃红枣萸肉粥的做法，可以养血安神的哦 。
核桃红枣萸肉粥——补肝肾养血安神
核桃红枣萸肉粥
食疗功效:补肝补肾、固精止带
营养价值:蛋白质、维生素A、B族维生素、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合肝肾不足、带下、遗尿、小便频数等症
禁忌人群:发热期间或小便淋涩者
核桃红枣萸肉粥所需材料
主要食材大米、核桃仁、红枣、茱萸肉、红糖
核桃红枣萸肉粥的做法
1大米洗净，入清水浸泡半小时;红枣去核切片;核桃仁、茱萸肉洗净 。
2茱萸肉加适量清水，煎汁弃渣 。
3适量清水及药汁煮沸，放入大米、核桃仁、红枣同煮至粥熟，加红糖拌匀即可 。
核桃红枣萸肉粥——补肝肾养血安神
核桃红枣萸肉粥的功效与作用
核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、增强免疫力的功效 。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效 。茱萸具有补益肝肾、涩精固脱的功效 ， 用于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、小便频数等症 。核桃红枣萸肉粥此粥具有补益肝肾、固精止带、养血安神、健脑益智、增强免疫力的功效 。这样的食物相互搭配不仅可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还能够滋补身体，对于身体虚弱，肠胃不好，肾虚等情况都是可以有效的进行调理的，对于提高人体的免疫力有帮助 。
核桃红枣萸肉粥——补肝肾养血安神
【核桃红枣萸肉粥——补肝肾养血安神】关于核桃红枣萸肉粥的具体的做法和它的营养功效大家都了解了吧，补肝肾养血安神健脑益智，对身体健康来说有意义，我们要懂得发现和创新 ， 这样才能满足我们对于营养的需求的哦 ， 一起来试试吧 。


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