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为什么会出现**胀痛？**胀痛如何缓解？

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**是女性娇嫩的器官，容易受到各种疾病的侵袭 。其中**胀痛就是一些**疾病的征兆 ， 很多女性总会无缘无故觉得**胀痛得难受 。到底女性为什么会出现**胀痛？**胀痛都是疾病引起的吗？**胀痛又应该如何缓解？下面我们就来解答大家关于**胀痛的疑问 。
为什么会出现**胀痛？
【为什么会出现**胀痛？**胀痛如何缓解？】**发育
女孩最早的**疼痛，一般9—13岁发生 。这时女孩**开始发育 ， 先是**隆起，**下的**组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛 。初潮后，随青春**的发育成熟会自行消失 。
月经来潮
半数以上的妇女，月经来潮前有**胀满、发硬、压痛；重者**受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显 。这是由于经前体内雌激素水平增高 ， 乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的 。月经来潮后，上述变化可消失 。
怀孕
一些妇女在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素 ， 使乳腺增生，**增大，而产生**胀痛，重者可持续整个孕期 ， 不需治疗 。
**胀痛如何缓解？
不吃高盐食物
专家指出，高盐的食物易使**胀大，月经来前的7-10天尤应避免这类食物，例如咸辣香肠等食物 。另外 ， 坚持一日三餐，饮食结构上采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维 。
穿好胸罩
其实 ， 胸罩除了防止**下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的**神经进一步受到压迫，消除不适 。
经常按摩**
缓慢轻柔的按摩** ， 可以促使过量的体液重新回到淋巴系统 。按摩的时候 ， 可以先把肥皂液涂抹在**上，沿着**表面旋转手指，差不多一个硬币大小的圆 。之后用手将**压入再弹起，这对于**的不适有很好的缓解作用 。
避免利尿剂
利尿剂虽然可以帮助排放体内的液体，从而达到减轻**胀痛的效果 。但是因为过于突然的缓解，或者过多的使用利尿剂的话，会同时导致钾的流失、破坏了电解质的平衡，影响葡萄糖的代谢 。
远离咖啡
咖啡因是否导致**不适？目前尚未证实 。但据医学调查发现，许多有**痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善 。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全不能碰 。

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