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菊花茶可以用来熏眼

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电脑族的眼睛经常觉得累，干涩、流泪、视物模糊，因此，在白领中很流行休息时戴护眼罩、遮光眼罩等来缓解这些不适症状，湖南湘雅医院眼科博士生导师夏晓波说，这些产品虽然具有一定的短期作用，但没有严格的临床使用报告 。夏晓波医生认为，用菊花泡茶，然后用蒸汽来熏眼部对消除眼睛疲劳有好处 。热敷可以促进眼睛局部的血液循环 ， 而菊花中有明目效果的成分会随热气缓缓进入眼部 ， 熏蒸时闭目养神，对眼睛本身就是一种休息，然后用手按摩放松眼部周围的肌肉，可以起到很好的疗效 。当然，用眼过度产生的眼疲劳，关键是让眼睛好好休息，电脑屏幕上显示器的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视线10～15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上 ， 还应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜和动物肝脏等 。需要注意的是，眼睛有炎症，如沙眼、雌激素水平下降导致泪腺分泌减少、全身干燥综合征的患者，出现用眼疲劳仅凭休息护眼是很难缓解的，必须有针对性地到正规医院接受治疗，如补充人工泪液等 。
四种茶润燥去火最有效
百合花：
百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵 ， 干燥的花朵，这个花的主要特点就是含维生素比较多 ， 多种维生素比较齐全，包括一些矿物质 ， 从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的 。在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了 。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，这样做有两个目的，一是可以把干燥的花朵滋润一下，让花草的味道更容易溶于水中，另外可以起到清洗花朵的作用，这样泡出来的味道会更好一些 。这样泡上10分钟就可以饮用了 。百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效 。当然如果觉得茶味比较苦可以少量放些蜂蜜 ， 但糖尿病人千万不要放 。
【菊花茶可以用来熏眼】桂花：
除了百合花茶外，桂花也是我们常喝的，那么桂花真的适合在夏季饮用吗？桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的 。每次冲泡桂花的量也不能太多 ， 水温不要太高，一般在85度左右就可以了 。桂花是不用洗的 ， 先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下 ， 最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝了 。夏天在绿茶里放些桂花，一个是提它的香味 ， 另外它有消除口臭的作用，这种方法很方便有效 。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用 。
金莲花：
在花草茶中，有一种金莲花也是人们常饮用的，金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法 。冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味 。但是这种花草茶在饮用的时候要慎重又慎重 。因为金莲花是毛茛科植物，有一定的毒性 。金莲花从中医来讲，它的特点是苦、寒，也就是说味是苦的 ， 药性是寒的，有清热解毒的作用 。饮用它的时候要注意一些 ， 不要饮用太多，是药三分毒嘛 。特别是属于中医辨证脾胃虚寒的，比如说吃点凉的东西胃就不舒服，平时消化功能也不是特别好，那么这类人奉劝一定要慎重慎重，不要喝 。但是它却具有清热解毒、养肝明目和提神的功效 。那么适合喝的人就是咱们中医说有实热症的人群，人容易上火动不动就嗓子疼，这些人喝比较好，体质比较壮的 。金莲花是有一定药性的，所以在冲泡饮用时，用量不能过多，一次顶多放三朵就可以了 。冲泡好的金莲花，花朵绽开，具有观赏性，而它的味道却偏苦 ， 可以放适量的白糖或冰糖来调味 。饮用金莲花对于治疗呼吸道炎症，比如口腔炎、咽炎、扁桃体炎都有一不定的功效 。
金盏花：
花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种 。从金盏花的作用来讲 ， 它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处，能促进消化 。在冲泡金盏花时，先要将花朵用少量的水清洗一下，再注满水浸泡10分钟就可以饮用了 ， 但是金盏花在用量上也是有讲究的 。喝的量不要太大，因为这淡淡地苦味能促进胃液的分泌、开胃，能够增加食欲 ， 如果苦味太浓了，那么它引起的呕吐 ， 所以建议不要喝得太浓 。冲泡好金盏花，可以加点冰糖或蜂蜜调味 。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用 ， 但是，孕妇不能饮用 。天气太热时，可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰镇一下，口味会更好 。每次喝不完要放入冰箱，可以延长保存l—2天，但超过3天以上，就不能再喝了 。

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