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红枣是生活中很常见的一种食物，具有很多的营养功效 ， 女性常吃红枣可以补血益气，吃红枣的好处有很多，不过红枣虽然味美价廉，在吃的时候也有一些需要注意的地方，才可以正确吃枣，那么吃枣的禁忌有哪些？吃枣有哪些禁忌事项？
吃枣禁忌事项
1、腐烂变质枣忌食用 。
大枣腐烂后，会使微生物繁殖，枣中的果酸酶继续分解果胶产生果胶酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇 。食用腐烂的枣，轻者可引起头晕，使眼睛受害，重则危及生命 。
2、不宜与维生素同时食用 。
枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低 。
3、不宜和黄瓜或萝卜一起食用 。
萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素 。
4、不应和动物肝脏同时食用 。
动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效 。
5、服用退热药时禁忌食用 。
服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体 ， 减少初期的吸收速度 。大枣为含糖量高的食物 ， 故禁忌食用 。
6、服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用 。
苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲 。若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效 。
7、龋齿疼痛、下腹部胀满、大便秘结者不宜食用，忌与葱、鱼同食 。
吃枣的好处
1、面色红润—吃枣
医生说：女性比较容易患上缺铁性贫血 。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形 。枣中富含铁 ， 对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的 。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调理人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量 。
2、肌肤润泽—吃枣
皮肤科专家认为，长时间在电脑前工作会导致诸多皮肤问题，其中最严重的就是干燥 。红枣的营养十分丰富，维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠 。在新鲜红枣中，维生素C的含量比柑桔高倍，是苹果的75倍 。一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色10几倍 。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑 。
3、不长皱—吃枣
红颜不老只是传说，皱纹没法不长，但却能长得晚一点 ， 再晚一点！枣中所含的维生素C是活性很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原，避免黑色素在体内沉积，可有效地减少皱纹及色素沉积 。
4、身姿挺拔—吃枣
时常腰酸背痛，根本谈不上什么优雅的身姿；指甲又软又易断，根本甭想做什么水晶、法式细节缔造美女，但没健康也就没细节了！
枣中富含钙，对防治骨质疏松有重要作用，能帮你延长挺拔身体的保质期 。枣类食品中 ， 醉枣的营养损失较大，维生素C几乎全部被破坏，但枣经过酒的浸泡后，矿物质含量增多 。所以醉枣的钙含量是这几种枣制品中最好的，每100克约含75毫克 。
5、瘦身减肥—吃枣
瘦成皮包骨的女人也能在自己身上找到减肥的理由 。减肥对于女人来说 ， 有时候并非一件事，而是一种生活态度！
红枣有促进肠蠕动的功能 ， 是减肥的佳品 。躺在沙发上，看电视，打游戏 ， 嘴巴闲不住时也可以嚼一颗红枣 。你应该听说过，嚼口香糖有瘦脸的功效吧，嚼红枣效果更好哦!但值得提醒一下的是 ， 枣的糖含量很高，热量自然不低 ， 因此如果你的目的是瘦身减肥，请控制枣的摄入量 。
6、不易生病—吃枣
癌症、艾滋的难题还没攻克，又出现了所谓的新型流感！头疼死了！普通流感还经常中招，这新型的又该如何应对？更何况天一冷，更多可怕的疾病都需要防范！
【吃枣的禁忌有哪些 吃枣有哪些禁忌事项】枣的提取物包括枣汁都有抗疲劳的效果 。此外 ， 枣还可以促进脾淋巴细胞的增殖，提高人的免疫力，使人不容易生?。?长期吃体质会有明显改善 。
