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胃不好不能吃什么 胃不好这些食物要少吃

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胃不好不能吃什么 胃不好这些食物要少吃

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 肠胃健康关系到食物营养的吸收 ， 但是，现代人的肠胃往往都很脆弱，大部分人都患有胃病 ， 胃不好的对饮食更要注意 ， 一些常见禁忌不要碰，伤胃的食物不要吃 ， 下面我们来看看胃不好饮食有哪些禁忌、胃不好不能吃什么 。
胃不好注意7大饮食问题：
1、胃痛可以喝牛奶吗？
可以，其实喝牛奶还能缓解胃痛 。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解 。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子 。
2、吃饭配汤对消化有没有影响？
只要多嚼，就没关系 。平常吃饭时喝点汤无妨 ， 就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去 。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良 。
3、胃不好要忌烟酒吗？
烟要戒，酒少喝 。香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环 ， 并刺激胃酸分泌 。曾有研究显示，有抽烟习惯的消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不容易痊愈，只有戒烟后 ， 溃疡症状才好转 。
至于酒，酒精会增加胃液与胃酸分泌、破坏胃黏膜抵抗力，引发胃炎 。啤酒会产气 ， 对肠胃刺激大 。白酒含酒精成分高，对胃刺激大 。红酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨选择喝一小杯红酒 。
4、有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗？
因人而异 。稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖 ， 碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人还会呕酸水 。还有的人认为吃稀饭容易饿 ， 不知不觉就吃得多，刺激胃酸分泌得更多 ， 所以会不舒服 。其实，如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下 ， 效果是一样的 。
5、胃痛多吃苏打饼干有效吗？
别饿过头最重要 。苏打饼干可以中和一点胃酸，不过效果和其他食物差不多，好处是在于方便携带 。重点还是不要饿过头 ， 让胃酸过多而引发胃痛 。
6、胃不好的人能吃甜食吗？
能吃用醋做的菜吗？不能 。不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担 。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重 。
7、饭后什么姿势对消化最好？
稍微站一站 。用餐后，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化 。如果做剧烈运动，使血液流往他处，容易消化不良 。容易呕酸水，或有胃灼热感的胃食道逆流的人，尽量不要饭后躺着或坐下来趴着，容易让胃酸逆流到食道，使症状加剧 。
胃不好不能吃什么 胃不好这些食物要少吃

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9种食物很伤胃 胃不好慎吃！
1、巧克力
巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道 。
2、汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖 。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适 。
3、乳制品
乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适 。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶 。
4、薄荷
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率 。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖 。
5、番茄
【胃不好不能吃什么 胃不好这些食物要少吃】番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸 。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状 。用番茄做成的番茄酱也如此 。
6、咖啡
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸 。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡，含咖啡因的饮料也要少喝 。
7、西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多 。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体 。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类 。
8、冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用 。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水 。而冷饮最好放在两餐之间喝 。
9、油腻食物
含脂肪过高的食物 ， 比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会 。因为高脂肪食物很难消化 ， 人体就会自动分泌出更多的胃酸 。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多 。
上面为大家介绍了胃不好的饮食禁忌及胃不好不能吃的9种食物 ， 如果你也是胃病患者，上面介绍的这些饮食注意事项，日常生活中就要注意了 ， 不能吃的东西就最好不要吃，以免吃了之后胃痛 ， 痛苦的还是自己 。

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