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秋季肌肤排毒的最佳时段

睿知

随着生活条件的改善，养生越来越被大家关注，养生是分季节的 。正值秋季，大家是否觉得皮肤很干燥、很紧绷 ， 有些人可能已经出现掉皮了 ， 而且皮肤出现了好多斑点或者面色越来越黄 。为什么会这样呢？专家说这些现象是肌肤因换季而产生的毒素，仅仅靠补水保湿的方法并不能完全改变 。
【秋季肌肤排毒的最佳时段】在夏天转为秋天之后 ， 肌肤的新陈代谢开始转慢，盛夏的骄阳和潮湿让一些问题潜藏起来，慢慢堆积在肌肤表面排不出去，或者排出的速度较慢，在进入秋天之后，这些问题就显现出来，例如肤色暗沉、干燥缺水，甚至出现色斑 。
让我们一起来为秋天的肌肤寻找一套全新的排毒方案吧!
肌肤排毒全新方案
让肌肤免于毒素伤害最积极的方法就是寻找一件适合它的护肤品 ， 成为全天的清道夫，即安全又方便 。寻找这些产品一定要先看看产品成分，一般会含有能使皮肤中的蛋白质和脂质免受污染的最有效的物质——抗氧化物;银杏提取物也具有很好的抗氧化作用；此外，绿茶、葡萄核、维生素E和B族胡萝卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分，许多化妆品中都加入了这类物质 。最近几年，有关专家又发现椴花、人参、玉米、藻类等也是很优秀的抗氧化成分 。
洗脸排毒
先用温水洗脸，接下来用冷水冲30秒，再用温水洗 ， 再用冷水冲，冷热交替的洗脸法，能够促进血液循环，也是促进排毒的小诀窍 。
沐浴滤杂质
现在越来越多的人对浴盐有了兴趣 。五颜六色的水晶颗粒，不仅有着华丽的“外表”，还有与众不同、无法估量的“内涵” 。不同的浴盐散发着不同的“味道”，不同的颜色具有不同的功能，舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪 。缺水紧绷的肌肤经过二十分钟的浸泡会变得清澈透明 。
善用精油--香薰精油爱情寓言
有毒的身体一般为酸性 ， 唯一可以帮助排毒的就是精油 。分子细到可以作用到血管与淋巴的精油 ， 只要用的对就可以将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来 。不论是擦的还是闻的精油确实可以代谢出体内的毒素，让身心都达到净化 。建议干性肌肤使用玫瑰精油;油性肌肤使用茶树、柠檬、鼠尾草;敏感性肌肤使用甘菊及矢车菊等精油 。使用精油可以采用吸闻、按摩或者是沐浴的方法 。
自己做做淋巴引流
淋巴引流一般是美容院的服务项目，但如果掌握了手法 ， 完全可以自己在家做 。需要牢记的是要以淋巴较多的腋下、锁骨、脸部与耳际交界处为重点 。排毒必须深而缓慢，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨，完成脸部的排毒 。记住一定要顺着皮肤的纹理按压 ， 一星期三次，在每次清洁面部后，拍上化妆水和排毒产品后再进行 ， 千万不要在不涂任何滋润产品的情况下按压 ， 以免给皮肤带来伤害 。
经常有一些大运动量的活动，会加速身体的新陈代谢，在不断喝水不断出汗的同时 ， 身体的毒素就会随着汗液同时排出，经常地参加体育运动或是外出旅游，都能达到大量出汗自然排毒的目的 。
经常吃些排毒饮食
转季时期 ， 经常吃些有助排毒的饮食，可以帮助排出由于季节转换、盛夏期间积聚在体内和平时使用化妆品不当而“驻存”在体内的毒素 。
1、常吃菌类植物 。菌类植物特别是香菇和黑木耳，有清洁血液和解毒的功能 。
2、常饮新鲜果汁、常吃生鲜蔬菜 。新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是*内的“清洁剂”，能清除体内堆积的毒素和废物 。
3、常饮豆类汤 。豆类汤能帮助体内多种毒物的排泄，促进肌体内的新陈代谢 。
4、常吃血豆腐 。动物血中的血浆蛋白，经过*胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润滑肠道的物质 。可与入侵肠道的粉尘和有害金属微粒发生化学反应 ， 使它们不易为*吸收而排出体外 。
以上就是小编对“秋季养生”皮肤排毒的介绍，另外小编还需要提醒大家，尽量挤一些时间做些大运动量的活动，会加速身体的新陈代谢 ， 在不断喝水不断出汗的同时，身体的毒素就会随着汗液同时排出 ， 经常地参加体育运动或是外出旅游 ， 都能达到大量出汗自然排毒的目的 。
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