文章插图
腰椎间盘突出一般患病人群主要就是中老年人群，但是近几年也有年轻化的趋势，越来越多的上班族开始患病 ， 那么，腰椎间盘突出是否可以艾灸治疗呢？艾灸治疗又该怎么治疗呢？
1、可以艾灸吗
腰椎间盘突出可以艾灸 。
腰椎间盘突出的腰腿痛症状在中医上主要因为风寒湿阻、气滞血瘀、经络不通引起，而灸法能温通经络、祛散寒邪、行气活血、散结消肿，对于腰椎间盘突出的腰腿痛症状有较好的治疗作用，所以患者是可以进行艾灸的 。
2、艾灸的部位
(1)腰部夹脊穴
位置：夹脊穴位于第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸 ， 可以选用腰部的夹脊穴 。
【腰椎间盘突出艾灸哪里？腰椎间盘突出可以艾灸吗】(2)肾俞
位置：位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸 。
(3)环跳
位置：在臀部外侧部，侧卧臀部，位于股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3的交点处.
(4)承扶
位置：在大腿后面，臀下横纹的中点 。
3、委中
位置：位于腘窝横纹的中点 。
(1)阳陵泉
位置：在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处 。
4、要怎么艾灸
艾灸时取以上穴位以及身体较为疼痛的地方，每次选3~4个穴位，可以选用艾炷隔姜灸或者艾条悬起灸，每次艾灸的时间根据患者年龄、体质及病情程度而定，时间可不固定 ， 以耐受为主 ， 一般每穴各灸15—20分钟，隔日一次，15—20次为一疗程 。
5、有注意事项
腰椎间盘突出患者艾灸时建议在医生指导下进行，同时面部、重要的脏腑器官部位、乳头、以及大的血管处等都不宜直接采用艾灸治疗 ， 体质虚弱者，施灸时刺激量不宜过强，以防晕灸 。孕妇在进行艾灸的时候 ， 应当注意避开腹部以及腰骶部等不宜进行艾灸刺激的部位 。
艾灸疗法只是缓解腰椎间盘突出的腰腿痛症状的一种辅助手段，想要治疗腰椎间盘突出疾?。?还是需要去医院进行正规的治疗 。
6、怎么预防病
1、不能久坐、久站 ， 不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作 。
2、注意保暖 ， 不要受凉、受潮 。
3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位 。
4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣 。
5、多练习倒走、飞燕 。
6、有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累 。
7、如果患病因为工作性质导致 ， 最好调整工作状态或者停止该工作 。
8、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力 。
9、晚睡前热敷腰部，烫烫脚 。注意对腰部的保护 。
推荐阅读
- 金针菇拌芹菜——清热除烦排毒
- 如何有效防止个人服务器积灰？ 个人搭建服务器怎么去灰尘
- 锌可以和奶粉一起喝吗 锌能和奶粉一起吃吗
- 怎么用眉粉画一字眉？
- 如何对阿里云服务器的数据进行调整？ 怎么调阿里云服务器数据
- 板栗和榴莲能一起吃吗 榴莲和栗子同食好吗
- 茄子越老越安全
- 剖腹产饮食注意事项有哪些 剖腹产饮食禁忌是什么
- 钉钉服务器的现状有何变化？ 钉钉服务器现状怎么看