中医专家:艾叶泡脚的好处多 闲时泡脚舒服又健康

艾叶草是我国南方几乎到处都有的一种植物,在广西桂林,更是直接用艾叶草的叶子包米饭来做着吃的 。艾叶不仅可以使用还可以泡脚或用于沐浴 , 对于火气旺盛的人有很好的降火效果,但不宜多用 。艾叶防瘟疫有着几千年的历史了,因为中草药就是就地取材,因此艾草成为那个时候防瘟疫的功臣,据现代医学药理证明艾草是一种抗菌抗病毒的药物,因为艾草对病菌有着抑制和杀伤的作用,而且对呼吸系统疾病也有着防治的作用 。
【中医专家:艾叶泡脚的好处多 闲时泡脚舒服又健康】一、艾叶泡脚的好处
把艾叶熬汁,然后对水稀释泡脚,可除身上长的小红疙瘩,对毛囊炎、湿疹有一定的疗效 。
具体做法是取新鲜艾叶30~50克 , 在脚盆中用沸水泡10分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可泡脚 , 夏天更适合用艾叶泡脚 。
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾?。?只要是发生上述疾病时,你就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗 , 不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡2-3次,也就是2-3天后,同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了 。
有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处,就经常用艾叶泡脚,有的人几乎每天泡,这样又过了 。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛 , 还会引起情绪上的变化等 。因为前几天累了,又吃了羊肉火锅,有些上火,就用艾叶水泡脚了,只是连泡了两天,上火的症状是没了 , 但人又气虚了,气一虚,心里就不作主、莫名的忧愁、伤感全来了 。知道是气虚引起的,就上街买了一斤活海虾,吃了一斤白灼的海虾后 , 整个人抑郁的情绪一扫而光 , 又心情开朗,宁静祥和了 。就因为身体过于敏感 , 而且情绪变化是随着身体的变化而变化的,所以,用这些感受去治疗抑郁症、自闭症,只是给这些病人停掉所有泻气的食物及按摩 , 专心地用性平及性温的食物调补,很快都能使这些病人走出抑郁的世界 。
艾叶泡脚具有驱寒作用 , 天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效,况且艾叶能通十二经络,调理阴阳 。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待 。对于身体寒湿重的病人 , 每周一次用艾叶水泡脚是可以,但用艾叶水泡脚的同时,必须停吃寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚同时,喝上一杯生姜红枣水,即去了寒又不泻气 。有些人身体非常虚弱,虚不受补 , 吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等,你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚,没火时就继续食补,每天坚持用温水泡脚,如果又上火,仍然用艾叶水泡,但同时必须停掉所有寒凉的食物 , 不要再有寒湿侵入 , 慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了,而且体质在慢慢地增强 。以后还是一样 , 只要没有明显上火时,每天只用温水泡脚,不要用艾叶水泡脚 。
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时 , 都可以用艾叶水泡脚 , 是要泡到身体发汗,但必须同时喝生姜红糖水,发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出 , 并注意休息,你的感冒会很快痊愈 。正确使用艾叶,能有效地缓解和治愈身体的病症,而过量的使用艾叶,却会使身体出现亏虚 , 会出现头痛、头晕、耳鸣,还会出现眼睛干涩、人乏力 , 以及情绪低落,重者会出现咳喘 。所以 , 任何东西都是好的,只要使用的恰到好处,才能促进身体的健康 。
二、艾叶生姜泡脚的好处
艾叶泡脚可以冬季驱寒 , 同十二经络调理阴阳 。去虚火,寒火,可以治疗口腔溃疡牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些虚火寒火有关的疾病 。降火 。用生姜泡脚可以有效预防和缓解以下疾?。焊忻巴吠础⒖谇焕Q?。牙周炎、动脉硬化、高血压、腰间疼痛、暗疮、精神衰弱 。

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