艾叶草是我国南方几乎到处都有的一种植物，在广西桂林，更是直接用艾叶草的叶子包米饭来做着吃的 。艾叶不仅可以使用还可以泡脚或用于沐浴 ， 对于火气旺盛的人有很好的降火效果，但不宜多用 。艾叶防瘟疫有着几千年的历史了，因为中草药就是就地取材，因此艾草成为那个时候防瘟疫的功臣，据现代医学药理证明艾草是一种抗菌抗病毒的药物，因为艾草对病菌有着抑制和杀伤的作用，而且对呼吸系统疾病也有着防治的作用 。
【中医专家：艾叶泡脚的好处多 闲时泡脚舒服又健康】一、艾叶泡脚的好处
把艾叶熬汁，然后对水稀释泡脚，可除身上长的小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定的疗效 。
具体做法是取新鲜艾叶30～50克 ， 在脚盆中用沸水泡10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可泡脚 ， 夏天更适合用艾叶泡脚 。
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾?。?只要是发生上述疾病时，你就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗 ， 不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了 。
有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处，就经常用艾叶泡脚，有的人几乎每天泡，这样又过了 。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛 ， 还会引起情绪上的变化等 。因为前几天累了，又吃了羊肉火锅，有些上火，就用艾叶水泡脚了，只是连泡了两天，上火的症状是没了 ， 但人又气虚了，气一虚，心里就不作主、莫名的忧愁、伤感全来了 。知道是气虚引起的，就上街买了一斤活海虾，吃了一斤白灼的海虾后 ， 整个人抑郁的情绪一扫而光 ， 又心情开朗，宁静祥和了 。就因为身体过于敏感 ， 而且情绪变化是随着身体的变化而变化的，所以，用这些感受去治疗抑郁症、自闭症，只是给这些病人停掉所有泻气的食物及按摩 ， 专心地用性平及性温的食物调补，很快都能使这些病人走出抑郁的世界 。
艾叶泡脚具有驱寒作用 ， 天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳 。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待 。对于身体寒湿重的病人 ， 每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水，即去了寒又不泻气 。有些人身体非常虚弱，虚不受补 ， 吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚，如果又上火，仍然用艾叶水泡，但同时必须停掉所有寒凉的食物 ， 不要再有寒湿侵入 ， 慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强 。以后还是一样 ， 只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚 。
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时 ， 都可以用艾叶水泡脚 ， 是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出 ， 并注意休息，你的感冒会很快痊愈 。正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚 ， 会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力 ， 以及情绪低落，重者会出现咳喘 。所以 ， 任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进身体的健康 。
二、艾叶生姜泡脚的好处
艾叶泡脚可以冬季驱寒 ， 同十二经络调理阴阳 。去虚火，寒火，可以治疗口腔溃疡牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些虚火寒火有关的疾病 。降火 。用生姜泡脚可以有效预防和缓解以下疾?。焊忻巴吠础⒖谇焕Ｑ?。牙周炎、动脉硬化、高血压、腰间疼痛、暗疮、精神衰弱 。
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