抑郁症是现代社会高发的一种心理疾病，抑郁症的发生给很多人带来了极大的痛苦，让你陷入了痛苦的深渊，甚至结束了一些人的年轻的生命 。今天和大家探讨的是“星期天抑郁症” 。那么我们该如何解决星期天抑郁症呢?
夫妻长期两地分居的人可能常有这样的体会：莫名其妙的抑郁症，常常会伴随着星期天等节假日闯入你的生活，你会感到孤独烦躁、心神不宁 。
心理学家称这种现象为：“星期天抑郁症”
“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会病 。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活是抑郁症产生的直接原因 。如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家团聚 ， 共享天伦之乐 ， 焦躁情绪会尤为突出，往往会产生敌对心理 。类似现象在一些特殊职业也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、警察等，因工作性质不同，星期天、节假日休息无规律，夫妻双方时常不能在一起，再加上工作环境不尽如人意 ， 心中不满无处发泄 ， 最后发展成心理重压 。
“星期天抑郁症”严重地妨碍了人的智能、体能的发挥，也是多种疾病的根源 ， 要想较好地解决，在星期天、节假日可参照以下方法：
一、早起，写封信或打个电话给远方的伴侣 。
二、发展一些有益身心的个人爱好 。
三、外出旅游或参加一些社交活动 。
四、和亲朋挚友谈谈心 。
五、做一些力所能及的家务劳动 。
【如何面对“星期天抑郁症”】六、必要时应去看一下心理医生 。
推荐阅读
- 炎炎夏日 喝点茶饮养颜护肤
- 在喝酒之后的一段时间是否可以服用头孢
- 喷蟑螂的药对人有害吗
- 火车上不能带什么
- 避免风险，让您轻松注册 wlgen注册机使用方法及注意事项
- 打印机如何更换新的成像装置？
- 爱普生UV喷头L800让你的打印更高效，更精准
- 如何实现金蝶软件与服务器的连接？ 金蝶软件怎么与服务器相连
- 快速解决佳能E568清零问题 下载佳能E568清零软件