锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

苁蓉虾米粥——补气养血补肝肾

睿知

虾米是一种钙质比较多的一种食材 ， 可以做配菜，可以煲汤煮粥等等 。虾米粥的也是大家都喜欢的一种营养食谱哦 ， 虾米粥可以有补肝补肾的作用 ， 做法也有很多，来看看苁蓉虾米粥的做法，可以补气养血 。
苁蓉虾米粥——补气养血补肝肾
苁蓉虾米粥
食疗功效:补中益气、补肾益精、滋阴壮阳、润肠通便
营养价值:蛋白质、氨基酸、多种维生素、脂肪、糖类、钙、磷、铁
适宜人群:阳痿、腰膝酸软、便秘者
苁蓉虾米粥所需材料
主要食材肉苁蓉、虫草、虾米、大米、香油、葱花、胡椒粉、姜丝
【苁蓉虾米粥——补气养血补肝肾】苁蓉虾米粥的做法
1大米洗净浸泡;虾米肉苁蓉、虫草放入纱布袋中扎紧 。
2锅中放入适量清水烧开，放入纱布袋，煎煮熬汁 。
3锅注清水、兑入汤汁，放入大米熬煮，再放入虾米、姜丝煮至成粥，加入香油、葱花、胡椒粉调味即可 。
苁蓉虾米粥——补气养血补肝肾
苁蓉虾米粥的功效与作用
苁蓉具有补肾益精、润肠通便的功效，常用于治疗男子阳痿、女子不孕、带下、血崩、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症 。虫草具有补脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效 。虾米具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效 。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。苁蓉虾米粥此粥具有补中益气、补肾益精、滋阴壮阳、润肠通便的功效 。这样的食谱就是可以有健脾养胃的作用，而且还能滋补五脏，是不错的促进新陈代谢的一种食谱，适合多种人群，可以有条理脾胃的功效，而且还能强筋骨、
苁蓉虾米粥——补气养血补肝肾
关于苁蓉虾米粥的做法和它的营养价值，大家都了解了吧 ， 经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有补气养血补肝肾润肠通便的作用，特别是秋冬季节的时候，可以补钙强筋骨 。


    推荐阅读


    上一篇：免费下载及使用教程 爱普生xp245打印机清零软件绿色版

    下一篇：佳能G3800墨仓拆卸小白也能轻松DIY，让你的打印机焕发新生