猪肉大家都爱吃，猪腰子大家都吃过吗，一般炒着吃比较多见，它可以有促进消化和吸收的作用 。猪腰子含有丰富的蛋白质和钙质，但是要注意适量食用哦，炒腰片是常见的一种吃法，来看看做法和它的好处 。
炒腰片
炒腰片所需材料
主要食材：猪腰、木耳)、荷兰豆、胡萝卜、盐
炒腰片的做法
1猪腰处理干净，切菱形花后再切片，入沸水汆烫，捞出 。
2木耳洗净切片;荷兰豆撕边丝洗净;胡萝卜削皮洗净切片 。
3炒锅加油，下木耳、荷兰豆、胡萝卜片炒匀，将熟前下腰片，加盐调味，翻炒至熟即可 。
【炒腰片——促进消化养肝明目】炒腰片的功效与作用
猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效 。木耳对血液循环系统起到良好的促进的作用 ， 能够延缓衰老 ， 祛除黑斑，更有抗癌、抗突变等功效 。荷兰豆具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，炒腰片具有养肝生血、补肾益精、促进消化等功效 。这样的一道食谱可以有促进血液循环的作用，而且还可以增强体质，对于气虚不足啊或者是有斑人群来说是可以有缓解作用的，而且还可以有补肾壮阳的作用 。
关于炒腰片的做法，大家都学会了吧，方法简单 ， 而且具有丰富的养生的功效，是大家都喜欢的一种 。具有补气补血的作用，而且还可以保护肠胃，促进消化养肝明目祛斑抗衰，所以经常饮用的话还可以促进代谢，对健康有帮助 。
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