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女人滋阴补肾吃什么？多喝枸杞红枣茶

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女生一但过了30岁就会开始担心害怕衰老的来临，但是这个时候的年龄变大，代谢出现紊乱 。女人肾虚影响熔岩，有忙于照顾孩子等女性会更容易显老态 。其实，只要我们采取合理的方法 。既能美容养颜 ， 又能滋阴补肾 。
那么 ， 女人滋阴补肾喝什么？
【女人滋阴补肾吃什么？多喝枸杞红枣茶】枸杞红枣茶
原料：枸杞一小把 ， 红枣5颗 ， 冰糖适量 。
做法：冷水500毫升，红枣10粒，冰糖1大匙，枸杞10克 。冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟 。加入冰糖，煮至溶化即可 。
枸杞红枣茶有什么功效？
枸杞是补肝肾阴的 ， 红枣是补脾的，肾属先天之本，脾为后天之本 ， 这样同时补效果是很好的 。
消除疲劳
肾气不足会让女性显现出苍老的一面，益气不足同样如此，会让女性常常感觉到困倦 ， 病怏怏的样子对身体保健都有非常大的影响 。而在这个时候适当的喝一点枸杞红枣茶能够有效的消除疲劳 。
补中益气
枸杞红枣茶对于润肺止咳也有帮助，在喝枸杞红枣茶的时候，能够利用红枣补中益气的作用，滋养脾部、滋润心肺、滋生津液 。
抗寒保暖
女性的身体往往会显现出怕冷的一面 ， 特别是冬天，更是害怕寒冷 ， 要是不能及时的进行保暖御寒还会导致某些疾病伤害身体 。在这个时候喝一点枸杞红枣茶能够起到温暖身体的作用，枸杞、红枣都是属于温性的食物，对于温暖身体有很好的帮助 。
补血养颜
把枸杞、红枣进行搭配制作成药膳进行食用，能够很好的滋补身体，对于滋养气血 ， 提升身体元气，增强免疫力，去除自由基都有非常好的帮助，进而让你拥有年轻的容颜 。


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