现在正是吃葡萄的季节，酸酸甜甜的葡萄受到很多人的喜爱，适量食用葡萄还有你意想不到的好处呢 。以下，我们就来看看暑天吃葡萄的好处有哪些吧 。……
夏天吃葡萄的好处
【夏天吃葡萄好处多 提神解乏、安神助眠】提神解乏
夏季天气炎热，人很容易犯困、无精打采，这时不妨吃几颗葡萄来帮你提神、消除疲乏之意 。因为在葡萄中含有丰富的葡萄糖成分，且很容易被人体所吸收利用，从而为大脑供给所需的能量，快速恢复大脑活力 。同时，葡萄中还含有较多的氨基酸，能对神经产生良好的刺激，帮助人体调理衰弱的神经，这也是提神醒脑的有效途径 。
安神助眠
葡萄不仅可以洗净食用，还可以酿制成葡萄酒饮用 。在葡萄中含有一种重要的助眠物质——褪黑素 。因此，对于饱受失眠困扰的人，便可以吃点葡萄或是饮用葡萄酒来酣甜入梦 。
促进消化
葡萄中蕴含果酸成分，这是一种酸性物质，进入肠道中能对积存的食物进行分解，促进消化的速度 。所以在炎热夏日 ， 不如吃点葡萄助消化吧！
健脾养胃
在葡萄中含有丰富的酒石酸，这是一种助消化的物质，因而对于肠胃功能弱的人群 ， 适量吃点葡萄能有效减轻肠胃消化的负担，起到健脾养胃的功效 。
养血理气
气血是先天之本，对人们的健康起着至关重要的作用 。而在葡萄中含有丰富的铁元素，在被人体摄取后很容易吸收，所以多吃点葡萄能有效固血养生，对于需要补血的人群是养血理气的佳品 。
防止心脑血管疾病
疾病葡萄中含有丰富的矿物质成分，进入血液中能有效抑制血小板的凝结 ， 使得血液流通更顺畅，并可以降低血液中的胆固醇，对于防止心脑血管疾病产生发挥重要作用 。
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