生姜味辛，性微温，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效 。姜最擅宣发阳明经的阳气，早上吃生姜能生发胃气 ， 促进消化；能加快血液流动 ， 具有提神的效果 。对于女性来说，姜还具有活血通便、暖宫的效果 。如果每天用生姜泡水喝，坚持一个月，身体会自然的发生一些变化 。
口腔更健康
坚持喝生姜泡水能够清洗牙石部位 ， 有效的消除牙龈炎、牙周炎等 。如果口腔内溃疡，炎症困扰的话，用生姜用开水冲泡代替茶水进行漱口及食用，每天进行两三次，坚持5天就会有效果 。
感冒头痛减少了
经常生姜泡水喝 ， 能增强身体对于湿寒阴气的防御能力，减少感冒头痛概率 。
慢性咽炎会得到明显缓解
经常用嗓子的职业例如教师、售票员、销售员等，如果经常嗓子疼痛，可以坚持每天早上用生姜泡水喝 ， 能有效缓解症状 。
神经衰弱消失 ， 睡眠质量大大提高
如果身体出现了神经衰弱导致失眠的人群，每天早晚空腹的时候喝上一两杯生姜水，对于身体具有非常不错的提神和补气效果，长期坚持能够彻底改善神经衰弱 。
皮肤变好
长期坚持喝生姜泡水 ， 能够有效改善面部暗疮、雀斑等，坚持一个月以后面色红润、皮肤也会有光泽 。
值得注意的是，生姜辛辣，生姜泡水喝也需要控制量 。如果过度饮用可能会刺激胃肠黏膜，引起消化系统的功能紊乱，还容易导致身体上火，因此一定要适量 。
【喝一个月生姜泡水会怎样】
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