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感冒咳嗽“茶疗”法

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通过茶疗达到养生治病的效果 ， 相对比吃保健品，心里更踏实一些，毕竟茶叶放在杯子里看得真真切切 ， 不担心里面有一些别的成分，加上中华茶文化的传统源远流长，茶的色香味俱佳，喝起来还是一种享受，易于坚持，只需要把茶杯里的传统茶叶（绿茶、红茶）换成中药茶就好了，在品茶中达到养生的目的 。相对于中药汤剂来说 ， 茶更便捷，把良药苦品直接变成了良茶爽品 。
1、萝卜茶:白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量 。先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限 。白萝卜清热化痰 ， 茶清肺热，久服有理气开胃 ， 止咳化痰之功 。
2、银耳茶:银耳20克，茶叶5克，冰糖20克 。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟 ， 取汁兑入银耳汤中，拌匀服用，有滋养润肺，止咳化痰之功 。
3、橘红茶:取橘红3-6克，先用开水冲泡 ， 再放到锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功 。适用于咳嗽多痰的患者，黏痰多者效果较好 。
4、姜苏茶:生姜、苏叶各3克 。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用 。每日2剂，上下午各服1剂，具有疏风散寒、理气和胃之功效，适用于胃肠性感冒 。
1.核桃葱姜药茶：
核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，主治感冒、发热、恶寒、头痛等 。用法是将上述诸药捣烂 ， 与红茶叶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，每日—剂，温服汤汁，并盖被卧床 ， 待汗出，避风 。其原理是葱白发表、通阳，生姜辛温解表，均属辛温之品 ， 含有较多的挥发油 。现代研究证实，葱白所含的挥发油中，主要成分为蒜素，它对葡萄球菌、痢疾杆菌及链球菌有抑制作用，核桃仁以滋补肺肾、配合生姜加强其作用，共治风寒感冒 。
2.板蓝根青叶药茶：
取板蓝根、大青叶各50克 ， 野菊花、金银花各30克 。同放入杯中，用沸水冲泡代茶频服 。对预防性感冒、流行性脑炎及流行性呼吸道感染有较好疗效 。
3.苍术贯仲药茶：
苍术、贯仲各等份，预防流行性感冒 。用法是将上述两味药共碾细末 ， 用布包扎，每包30克 ， 沸水冲泡，代茶频饮 。其原理是苍术对感冒有预防作用，贯仲煎剂对各种流行性感冒病毒有抑制作用 。
4.紫苏叶药茶：
紫苏叶16克，加红糖适量，主治感冒初期 。用法是将干紫苏叶揉成粗末，沸水冲泡，入糖令溶 ， 代茶频饮 。其原理是紫苏叶味辛，性温 ， 归脾、肺经，具有发表散寒 ， 行气宽中的作用，故适用于感冒风寒的初期 。
5.蒲公英药茶：
蒲公英20克，主治病毒性、流行性感冒 。用法是将开花前的蒲公英晒干切碎，水煎，代茶饮，每日—剂，连用3~5天 。其原理是蒲公英水煎剂对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用，对流行性感冒病毒有一定的治疗作用 。
6.姜糖药茶：
取生姜3片、红糖适量 。以开水冲泡，每日1～2次，随时温服 。适用于风寒感冒、发热、头痛、咳嗽或恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症 。
7.桑菊杏仁药茶：
桑叶、**花、杏仁各10克，白砂糖适量 ， 主治感冒咳嗽 。用法是将上述三味药共煎取汁，调入白砂糖 ， 代茶饮 。其原理是桑叶性苦，味甘，入肺、肝经，能疏风清热，清肝明目 。**花性微寒 ， 味甘、苦 ， 入肝、肺经，功如桑叶，能解毒 。杏仁性微温，入肺、大肠经 。白砂糖甘寒凉润，共奏疏风清热，宣肺止咳之功 。
8.生姜苏叶药茶：
取生姜、苏叶各3克 。放入杯内以开水冲泡10分钟，代茶饮用，分早晚2次温服 。适用于风寒感冒、头痛发热等感冒症 。
9.贯众板蓝根药茶：
取贯众、板蓝根各30克，甘草15克 。以上3味中药用开水冲泡后，代茶饮用 。有较强的抗流感病毒的疗效 ， 且清热解毒功效良好 。
10.葱头姜片药茶：
葱头10克，生姜3克，红糖适量 。将葱头、生姜洗净及切片，与红糖同放入砂锅，加水适量，煎沸10分钟 。取汁趁热饮用 ， 饮后宜盖被取微汗 。可发汗解表，主治外感风寒，头痛 ， 畏寒，鼻塞流清涕等症 。
药茶 ， 是指以饮茶方式饮用含茶叶或不含茶叶的单一或数种药物，以达到防治疾病、保健养生及润肤美容的功效 。下面药茶，供参考选用 。
桑叶枇杷茶野菊花、桑叶、枇杷叶各lOg 。将上料洗净，捣碎人茶杯，沸水冲泡 ， 加盖焖片刻 。代茶频饮，连服3-5天 。清热解毒，止咳化痰 。
绿豆茶绿豆30g，茶叶9g 。红糖适量 。茶叶用纱布包好，绿豆捣碎，加水250ml，煎成lOOml，加红糖即成 。清热解毒 。
姜盐茶生姜、盐、芝麻、青豆、茶叶各适量 。生姜洗净捣碎与茶叶加清水置旺火上熬 。待滚沸后，冲人放有炒熟的青豆及芝麻杯子里，盖好 ， 闷2-3分钟，热服 。对风寒感冒有速效 。
【感冒咳嗽“茶疗”法】

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