五种情况下吃甜食更健康
虽说吃甜食物会导致身体肥胖，但是在这几种情况之下品嚐甜食是有利于健康的吧！
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这五种情况下吃甜食更健康
运动前
人体在运动过程中，付出大量体能 ， 而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应 。
过于疲劳与饥饿时
这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食 ， 其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能 。
头晕恶心时
这时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力 。
糖尿病低血糖时
由于过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的休克症状时，饮糖水或其他甜性饮料，可使患者度过危机 。
呕吐或腹泻时
这时病人肠胃功能紊乱 ， 有脱水症状 ， 如喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复 。
【五种情况下吃甜食更健康】但有些时候吃甜食对身体不利 。如饱餐以后吃甜食最易使体重增加，且过多的糖会刺激胰岛素分泌，易诱发糖尿病 。睡前、饭前，将甜食当作每日的常规食品，都可导致牙病、食欲下降和发胖 。
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