【天热爱上了这款饼 不蒸 不炸 松软清香 好吃不费事】
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富含玉米粉、小麦粉、苹果和鸡蛋的美味饼干 。这些食材丰富多样,营养全面 。如果喜欢,可以根据个人口味将苹果替换为其他蔬菜 。富含玉米粉、小麦粉、苹果和鸡蛋的美味饼干 。这些食材丰富多样,营养全面 。如果喜欢,可以根据个人口味将苹果替换为其他蔬菜 。玉米粉含有丰富的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E和纤维素等营养成分,对孩子的视觉和智力发育有益,并有助于提高免疫力 。小麦面粉是我们常见的主食之一,富含蛋白质、脂肪、维生素、铁元素、铜元素和锌元素等营养物质 , 可以促进造血功能,改善血液循环 。它还富含植物蛋白,有助于增强免疫力 。苹果有许多功效,如生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑和醒酒等 。它是老少皆宜的水果之一,被誉为"智慧果"和"记忆果" 。
鸡蛋被广泛认知为优质蛋白质的来源,营养价值很高 。
1个苹果、100克面粉、50克玉米粉、20克奶粉、3克酵母、1个鸡蛋
1.将面粉、玉米粉和奶粉倒入一个大碗中,打入一个鸡蛋 , 加入50毫升纯净水 , 搅拌均匀备用 。
2.将苹果洗净削皮,放入搅拌机中,加入少许盐,搅拌成苹果碎 。
3.将苹果碎倒入面糊中 , 搅拌至形成可流动的苹果面糊 。在室温下静置20分钟,使其发酵,然后排出气体 。
4.预热电饭锅,刷上一层玉米油 。将苹果面糊舀入电饭锅中,撒上芝麻糊(可以使用白芝麻或黑芝麻) 。盖上盖子,按下煮饭键,煮5分钟后揭开盖子,翻面再盖上盖子,再煮5分钟即可 。这种方法比用不粘锅煎饼更加方便 。根据个人口味 , 可以根据喜好放盐或放糖 。
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