【打完球后如何快速恢复】
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打完球后快速恢复的方法 当打完球后很多人都会觉得筋疲力?。耸辈捎蒙疃鹊乃呤腔指刺辶Φ淖詈梅椒? ，也可以适当的通过其它方式辅助恢复，比如给予肌肉充足的有氧运动 ， 可将肌肉进行一定的拉伸或者充分的按摩，也可以全身的热敷泡澡，这样恢复的会更快 。
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