《图解八段锦五禽戏六字诀易筋经最传统的养生术》epub下载在线阅读...精神养生、饮食养生、运动养生、起居养生……尤其值得一提的是 , 其中的运动养生,如五禽戏、八段锦、少林易筋经等,加配了数十张由国家体育总局气功训练中心提供的标准功法图,对读者练习有极强的指导作用 。超值奉送 。
链接:提取码:8e93 书名:易经养生法 作者:《养生》栏目组 豆瓣评分:2 出版社:中国城市 出版年份:2008-10 页数:231 内容简介:《易经养生法》融华夏千年智慧,阅中医养生大典 。
通过正统中医理论阐明养生原理,使读者得到更本真、更实用的养生知识 。《黄帝八十一难经》是古代中医学四大经典之一,讲述了在2000多年前、甚至更远的年代里,人们对人体生理与病理的认识,可以称之为古代人体使用手册 。
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八段锦有坐八段锦、立八段锦之分,北八段锦与南八段锦 , 文八段锦与武八段锦,少林八段锦与太极八段锦之别 , 在我国深受知识分子和练习者的喜爱 。
八段锦是一种中国传统的健身功法,以其简单易学、效果显著而深受广大人民喜爱 。为了进一步普及和推广八段锦 , 国家体育总局推出了口令版的八段锦练习方法 。
双手托天理三焦:自然站立,两足平开,与 八段锦练功图示 肩同宽,含胸收腹 , 腰脊放松 。正头平视,口齿轻闭 , 宁神调息,气沉丹田 。双手自体侧缓缓举至头顶,转掌心向上,用力向上托举,足跟亦随双手的托举而起落 。
(三)体育总局各相关部门要按照国务院有关要求,切实转变工作理念,认真梳理本部门监管事项 , 把更多资源和精力转移到加强事中事后监管上来,确保事有人管、责有人负 。
健身气功·八段锦动作圆活连贯,舒展大方,动静相兼 。四种健身气功动作舒缓,姿态优美 , 简单易学,展现出健身气功独特的魅力 。第二,科学文明,有益健康 。
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