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披萨是垃圾食品吗？吃披萨的讲究

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披萨是垃圾食品吗？吃披萨的讲究

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很多友友非常喜欢吃披萨，感觉特别的享受 。上等的匹萨必须具备四个特质：新鲜饼皮、上等芝士、顶级匹萨酱和新鲜的馅料 。纯正乳酪是匹萨的灵魂，正宗的匹萨一般都选用富含蛋白质、维生素、矿物质和钙质及低卡路里的进口芝士 。那披萨是垃圾食品吗？今天来聊聊你的想法吧！
1、披萨是垃圾食品吗 “垃圾食品”是相对而言的，如果你跑了10英里，然后出去吃了一两块披萨(上面多放些蔬菜)，这可能正是你身体所需要的 。如果你不怎么锻炼，却订肉多的披萨而且还吃了四块，那可能真就不应该了 。
正因为如此，你需要定义一下“垃圾食品”的含义 ， 这取决于你的生活方式(锻炼、日常饮食等)，还有你吃了多少(只吃一块还是半个披萨) 。对大多数美国人来说，披萨真的是“垃圾中的垃圾” 。
披萨含大量碳水化合物、脂肪和蛋白质 。适量食用再适当锻炼的话，吃披萨也没那么多坏处 。但美国人的饮食习惯、锻炼还有披萨用的食材使披萨成为了最垃圾的食品 。
2、吃披萨的讲究 上等的匹萨必须具备四个特质：新鲜饼皮、上等芝士、顶级匹萨酱和新鲜的馅料 。
饼底一定要现做，面粉一般选用指定品牌，春冬两季用甲级小麦研磨而成的饼底会外层香脆、内层松软 。
纯正乳酪是匹萨的灵魂，正宗的匹萨一般都选用富含蛋白质、维生素、矿物质和钙质及低卡路里的进口芝士 。
匹萨酱须由鲜美番茄混合纯天然香料秘制而成，具有风味浓郁的特点 。
所有馅料必须新鲜，且都建议使用上等品种，以保证品质 。成品匹萨必须软硬适中，即使将其如“皮夹似的”折叠起来，外层也不会破裂 。这便成为鉴定匹萨手工优劣的重要依据一 。
3、披萨和炸鸡哪个热量高【披萨是垃圾食品吗？吃披萨的讲究】披萨的热量为每100克235大卡，蛋白质含量16.5克，脂肪含量6.8克；而炸鸡的热量大约是每100克224大卡，蛋白质含量16.2克 ， 脂肪含量10.9克 。从数值上来看披萨的热量要比炸鸡的热量稍微高一些，但是披萨的蛋白质含量也稍高一些 ， 脂肪含量也更低，而且由于披萨中含有蔬菜、肉类、芝士等其它配料 ， 相对于炸鸡来说营养也会更丰富一些 。

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