热热热!上海超过40℃!空调省电、防暑还要这样做夏天空调风口向上还是向下 _经验知识

近期，
上海进入连续高温炙烤模式。
今天14时15分
上海中心气象台
发布高温红色预警信号：
受副热带高压影响
目前本市中心城区气温已达40℃！

文章插图
感觉每天都要靠空调续命
空调作为夏季重要的“续命神器”
【热热热!上海超过40℃!空调省电、防暑还要这样做夏天空调风口向上还是向下】如何既省电又健康呢？
一起来看看
01
空调温度26℃是最省电的吗？
其实这个说法是不准确的，空调是否省电和房屋面积、隔热情况、温度设定、使用方法都有关系。就拿空调使用本身来说，制冷模式下温度设置越低，耗电量越大， 26℃并不会比27℃更省电。
人体在室内舒适的温度范围是25-28℃之间，一般情况下，只要自己觉得体感舒适，设置的温度跟室温差4-7℃左右都是比较省电的。
除此之外，空调开机前15分钟设定高风速，迅速完成室内循环换风，可以提高制冷效率。阳光直晒的房间，拉上遮光窗帘也可以一定程度上隔绝热量、降低室内温度。
02
睡眠模式更省电
相信这个功能大部人都没有使用过，也不明白这个功能具体能起到什么作用。睡眠模式省电的原理就是减少环境温度与设置温度的差值，让压缩机容易停机，达到省电目的。
另外睡眠模式还会同时将风速自动调到最小，防止晚上睡觉大风量导致感冒，同时内机的噪音也会降到最小。
睡眠功能巧用方式
睡眠模式不是简单按睡眠功能键就可以的，还有不少使用技巧：
1、起始温度不宜过高
最适宜人睡眠的温度一般是在25℃~28℃，如果开始的温度设置过高，睡眠模式运行过程中很有可能因为温度过高而被热醒，建议设置24℃-25℃最佳。
2、睡眠模式开启时间不宜过早
睡眠模式下空调的总运行时长只有8小时，为防止空调过早停止运行而导致热醒，最好在入睡前半小时开启睡眠模式。
3、空调开机不宜直接运行睡眠模式
刚开机的空调运行还不稳定，因睡眠模式的原理影响，直接开启睡眠模式可能会造成温度长时间降不下来的情况，建议空调开机运行半小时后再开启睡眠模式。
03
除湿VS制冷
用了这么久的空调，你注意到遥控器上的“除湿”两字吗？
听说，把空调模式从“制冷”调成“除湿” ，同样能达到降低室内温度的效果，而且“除湿”模式更省电，是真的吗？
除湿模式时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近。
制冷模式工作时，空调压缩机和吹风机会持续运作，直到室内温度达到低温后才会停机，所以更为耗电。
除湿模式更省电？
其实这种说法也是不准确的，当气温超过30℃时，除湿和制冷模式的用电量差不多；气温在20多摄氏度时，除湿模式比制冷模式省电。
如果纯粹从耗电量来考虑的话，与其使用除湿模式来省电，还不如直接把空调的温度调高两度。空调每调高1度，可以降低10%左右的用电负荷，并且温度过低对身体也不好。
制冷与除湿该如何选择？
本质上空调除湿和空调制冷都是一样的，只是控制逻辑的区别，简单的说，制冷是连续工作至你设定的温度，需要快速降温到设定温度，降温同时也在连续抽湿。
而除湿则可理解为间断制冷，风速为低速，使空气中水分更容易附着在空调机蒸发器上达到除湿的目的，但降温不明显。
当房间内又热又潮湿时选制冷，不太热但是湿度大时，则除湿更适合。
注意：除湿模式更适用于梅雨季节，现在天气炎热，空调湿度本来就?。?若为了省电一直使用除湿功能，空气会比较干燥，不利于身体健康。并且长时间开启除湿模式还会损坏压缩机呢。
04
空调“不为人知”的7个小秘密
1、设定恒温
开机时，将空调设置到高冷状态，以最快速度达到降温目的，当温度适宜时，我们再调成26度，26度是普遍公认的人体最舒适的温度。
如果再低几度就会感觉到凉意。而且夏天开了空调以后室内外存在温差，低于26度的温度会让人体面对的温差更大，会让人的身体调节能力下降，免疫力降低，更容易患病。
2、风向朝上更制冷
很多人在开空调时，都喜欢风口朝下吹，其实冷空气是向下走的，而热空气是向上走的，所以想要制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环，这样不仅能够快速降温，还能避免冷风直吹导致的头疼感冒等。
3、不要频繁开关空调
很多人在短暂外出时，为了省电，都会关掉空调，等回家后再重新启动，这其实是一个非常大的错误观念。
开一会，关一会，这样操作，更容易造成空调的损坏，而且短暂的关闭空调，不仅不会省电，反而会很费电，空调在刚开始启动降温的阶段，耗电功率是非常高的。
因此如果外出时间在1小时以内，不要关闭空调会比较省电，还可以延长空调的使用寿命。
如果想要更省电的话，建议外出时可以把设定温度上调至28或29度，等回来后再逐渐降温。
4、出风口放一盆水
空调会将室内水分抽走致使空气变干燥，这时，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼症状。
5、空调房最好侧着睡
夏天有些人早晨起来会感觉口干，特别是睡在空调房里。在空调房里睡觉时，最好减少平卧张口呼吸的时间，不妨改成侧着身体睡，避免上呼吸道的津液过多散发。
6.先开空调后关窗
室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。
7、三个时间要开窗通风
开空调后一般都会门窗紧闭，不过一定要在3个时间点通风换气。通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点，或者晚上7点到10点。
在高温环境下，
人们容易发生中暑。
上海市健康促进中心
特别提醒广大市民：
科学防暑，安然度夏。
● 尽可能避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动。老年人、患基础性疾?。ǜ哐埂⑻悄虿　⒐谛牟〉龋┖突庾饕等嗽保ㄈ缈斓菰薄⒔ㄖと恕⒒肺拦と说龋┮乇鹱⒁夥朗罱滴?。
● 多喝水，出汗多时要适量补充电解质如饮用淡盐水等，不要饮用含酒精或者大量糖分的饮料。饮食清淡，劳逸结合，保证充足睡眠。
● 尽量待在凉爽的室内，保持环境通风，可通过洒水、借助自然风或电风扇、空调等方式降温，但室内外温度相差不宜过大。如果不具备条件，建议前往有空调的室内公共场所避暑。
● 尽量避开正午时段外出。外出时，应穿宽松、轻薄、透气、浅色衣物，涂抹防晒霜、戴遮阳帽或太阳镜、使用遮阳伞、走在树荫下等避免太阳直射。随身携带水，及时补充水分。气温超过35℃时，建议老人和小孩避免外出。
● 户外作业人员可采取隔热、通风、遮阳等防暑措施，并根据职业特点和客观条件，合理安排工作时间，减少高温时段室外作业，适当增加休息时间。
如果出现中暑症状，应立即撤离高温环境，转移至阴凉通风处静卧休息，散热降温并补水，严重者应立即就医。
高温天，口罩容易因出汗受潮，请及时更换。我们要继续坚持“防疫三件套”（科学佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生），牢记“防护五还要”（口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开），同时做到定期检测核酸、主动扫场所码、尽早接种疫苗。