阿胶很多人都很熟悉的食物，尤其是对女性来说，阿胶补气血效果非常明显 。其实阿胶祛斑的效果也很好，阿胶祛斑主要是通过阿胶为主要食材，可以做一些祛斑的食材，当然吃的时候也有很多需要注意的 。
1.阿胶白皮粥:
原料:阿胶、桑白皮各15克,糯米100克,红糖8克 。
制作:
①将桑白皮洗净,人沙锅煎汁,取汁2次 。
②糯米洗净,人锅内加清水煮10分钟后,倒入药汁、阿胶,粥熟后加入红糖调食 。
用法:趁热空腹服 。
2.阿胶鸡蛋汤
阿胶10克,鸡蛋1个,将阿胶用300毫升水煮溶,倒入搅匀之鸡蛋煮成蛋花汤,加少许食盐调服 。有养血因、红润容颜功效 。
3.阿胶祛斑效果
阿胶直接作用于造血链,升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白,促进骨髓造血功能,迅速恢复失血性贫血之红细胞,增强免疫功能 。另外,阿胶还能刺激机体细胞产生谷胱甘肽酶和超氧化物岐化酶(SOD),并且能够提高(SOD)的活性,而(SOD)能够清除氧自由基、抗肿瘤、抗衰老、提高机体免疫力,这就是阿胶之所以能够抑制肿瘤生长、具有美容养颜,延缓衰老的作用的奥秘 。
4.禁忌
在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用 。另外,按传统习惯,服用阿胶期间还须忌口,如生冷食物、萝卜、浓茶等 。
【阿胶祛斑应该怎么做？】
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