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红菇炖鸡汤——补虚养血缓解体质虚弱

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红菇是一种很珍贵的野生菌，它的产量是比较少的，而且口感新嫩，营养价值高，可以有补虚养生的作用，搭配鸡肉一起炖汤的话可以有促进食欲的作用，一起来看看小编介绍的红菇炖鸡汤的做法吧 。
红菇炖鸡汤——补虚养血缓解体质虚弱
红菇炖鸡汤
做法
1.将鸡宰杀 ， 去毛、内脏、脚爪 ， 下沸水锅焯一下 ， 捞出洗净 。红菇去杂洗净，撕片 。
2.锅内放光鸡和适量水 ， 武火烧沸，撇去浮沫，加入料酒、精盐、味精、白糖、葱、姜、红菇 ， 用文火炖至鸡肉熟烂，出锅即成 。
红菇炖鸡汤——补虚养血缓解体质虚弱
红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分，有补虚养血的功效 。母鸡肉每百克含蛋白质23.3 克 。脂肪1.2克，还含有矿物质、维生素 。具温中、益气、补虚的功效 。二者组成此菜 ， 可为人体提供丰富的营养成分，具有补虚养血的功效，用于治疗贫血、咳喘、血虚头晕等人群，可以起到产后补虚的作用，是不错的养生保健的食谱 ， 一般人都可以食用，增强体质增强免疫力哦 。
红菇炖鸡汤——补虚养血缓解体质虚弱
【红菇炖鸡汤——补虚养血缓解体质虚弱】关于红菇炖鸡汤的具体的做法，大家都知道了吧，经常吃这些食材的人们都会感觉到很温暖，而且还不会有副作用的出现和影响，补虚养血缓解体质虚弱益气滋阴，对身体健康有好处 。


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