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孕前可喝熟地黄芪羊肉汤

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熟地黄芪羊肉汤气血双补，固本养颜 。用于气血不足而致面色苍白或萎黄，头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲不振；或肾阳不足之肾虚肢冷、腰膝乏力、面部色斑等；或神经衰弱、贫血、肾炎及病后属气血不足、肾阳亏损者，是孕前的一款谱 。
材料：羊肉750克、当归头20克、白芍15克、熟地、黄芪各50克、生姜3片、红枣5个 。
烹制：羊肉洗净切块 ， 用滚水拖过;红枣去核，当归头切片 ， 白芍、熟地、黄芪、生姜均洗净 。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮开后，改文火煲3小时，调味供用 。
功效：气血双补，固本养颜 。用于气血不足而致面色苍白或萎黄 ， 头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲不振；或肾阳不足之肾虚肢冷、腰膝乏力、面部色斑等;或神经衰弱、贫血、肾炎及病后属气血不足、肾阳亏损者 。
本汤原为《大平圣惠方》的“药肉粥”，现去梗米而加红枣，并改作汤品而成 。羊肉性味甘、温，有补气养血、温中暖胃的作用 。自古以来羊肉就供食用和药用，是食补常用之品 。当归、白芍、熟地是常用补血药物，当归配白芍 ， 能补养肝血;当归配熟地又能养血滋肾；三味合用，滋阴养血而润色养颜 。黄芪性味甘微温，功能补气升阳固表，是益气护肤养颜之佳品 。近年有“黄芪霜”美容制剂，能润泽肌肤、美化容颜 。黄芪与当归、白芍、熟地相配 ， 能双补气血，养颜护肤 。生姜、红枣共能健脾益胃而利于补 ， 生姜并能去羊肉之膻味 。合而为汤，补虚之力大，共奏温补气血、固表养颜之功 。
注意：感冒发热者不宜用本汤 。平素脾胃虚弱之食少便溏者以及阴虚烦热者慎用本汤 。
【孕前可喝熟地黄芪羊肉汤】

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