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白内障怎么自我检查 白内障如何控制饮食呢

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白内障怎么自我检查 白内障如何控制饮食呢

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白内障一般是中老年人经常会出现的眼科问题，白内障是一些原因引起的晶状体变形导致的浑浊，对视力会有一些影响 ， 当视力出现一些问题的时候，应该注意是不是因为白内障引起的 ， 那么白内障怎么自我检查？白内障如何控制饮食呢？
1、白内障的检查方法
1、焦点照明检查法：用灯光直接照射，看晶体有无混浊及脱位 。
2、虹膜投影法：以细光呈45度自瞳孔缘斜行投射至晶体，如晶体混浊位于核心部，在混浊区与瞳孔缘之间有一新月状透明区，混浊越重阴影越窄 。如晶体全部混浊则新月状阴影完全消失 。
3、检眼镜彻照法：将光线投入瞳孔区内，正常时可见均匀之红影，如晶体或屈光间质混浊 ， 则可见红影中有黑点或黑块，检查时可令患者转动眼球 ， 看黑影移动与否，以了解混浊之部位 。
2、白内障如何饮食
1、枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮连续服用有效 。枸杞子20克，龙眼肉20枚 ， 水煎煮连续服用有效 。枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素 。龙眼肉富含维生素b2、维生素c和蛋白质 。这些营养素均能益精养血、滋补明目 。
2、黑芝麻炒熟研成粉 ， 每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用 ， 并可加入1汤匙蜂蜜 。黑芝麻富含维生素e、铁和蛋白质，可延缓机体衰老，改善眼球代谢，能维护和增强造血系统、免疫系统的功能 。
3、新鲜西红柿，开水烫洗，去皮后，每天早晚空腹时吃1个，或将鲜鸡蛋与西红柿烧汤 ， 调味食用 。西红柿富含谷胱甘肽及维生素c等营养，对防治老年性白内障有很好的作用 。
3、预后注意事项
1、思想上要重视，不要认为手术后就万事大吉 ， 应加强观察，注意术眼有无疼痛，人工晶状体位置有无偏斜或脱位，眼前节有无炎症渗出，虹膜及瞳孔是否发生粘连等 。术后每周去医院检查1次，包括视力、人工晶状体及眼底情况 。1个月后遵医嘱，定期复查 。
2、术后3个月应避免剧烈运动，尤其是低头动作，避免过度劳累，防止感冒 。
3、术后1个月内每日数次清用激素及抗生素眼药，并且遵医嘱滴用作用较弱的扩瞳眼药，以防止瞳孔粘连 。对长期满用激素类眼药者 ， 应注意眼压情况 ， 避免产生激素性青光眼 。
4、保持大便通畅，少吃刺激性食物，忌烟酒，多吃水果及蔬菜 。
5、术后3个月应到医院常规检查，并作屈光检查 ， 有屈光变化者可验光配镜加以矫正 。一般1个月后可正常工作和学习 。
4、白内障饮食推荐
1、夜明砂淮山粳米粥
【白内障怎么自我检查 白内障如何控制饮食呢】材料：夜明砂10克 ， 淮山30克，菟丝子10克，粳米60克 。
做法：将夜明砂、山药、菟丝子用纱布包好
放入锅内，加水200毫升，煎煮至1500毫升后，去渣后放入粳米、红糖煮沸，待粳米熟即可 。
功效：可以补益肝脾，明目推翳，适用于老年性白内障肝脾两虚 ， 视物昏花，或目生障翳，头晕 ， 睡眠欠佳的白内障患者服食 。
2、枸杞明目茶
材料：枸杞250克，甘菊120克 。
做法：将上述材料加白蜜入瓷罐盛装，加水炖1天，去除待晾，每次服食5小勺，用开水调服 。
功效：可以养血凉肝明目，适用于老年性白内障，阴血不足，风热上犯，头目昏花，视物不清 ， 或目生翳障，耳聋耳鸣的人群服食 。
3、翡翠鸡蛋
材料：鸡蛋2个，嫩菊花叶30-50片 。
做法：把鸡蛋打开 ， 搅散，放盐少许 ， 把菊花叶洗净晾干水气，锅内放油 ， 烧至七成热 ， 把菊花叶放进蛋汁里，两面沾满蛋汁，然后一片一片地放进油锅内炸，至呈金黄色捞出 。
功效：可以滋阴明目，适用于
老年性白内障阴虚肝旺，视物不清 ， 头晕目眩，咽干口燥的人群服食 。
4、菊花粥
材料：秋季霜降前采摘的菊花500克，粳米60克 。
做法：将菊花阴干，磨粉备用 ， 将粳米淘洗干净入锅内煮粥，待粥熟时，调入菊花粉10克 ， 再煮1-2沸即可 。
功效：可以滋养肝血明目，适用于白内障肝血虚，视物不清，目生翳障
头目昏花的人群服食 。
5、玄参炖猪肝
材料：猪肝500克，玄参15克 。
做法：
将猪肝洗净与玄参同人锅内，加水适量，煮1小时，捞出猪肝，切片 ， 锅内放入葵花籽油烧热，入葱、姜煸炒，再放入肝片、酱油、白糖、料酒、原汤少许，收汁，勾入芡汁 。每次吃100克，每日2次 。
功效：可以养肝明目，适用于白内障肝阴不足，视物昏花，两目干涩，咽喉干燥的人群服食 。
6、枸杞粥
材料：枸杞子15-20克，糯米50克 。
做法：将枸杞子与糯米一起加入500毫升的清水煮粥，煮沸后改用文火烧至米开花汤稠时即可 ， 早晚温服 。
功效：可以补益肝肾，适用于
老年性白内障肝肾亏虚，两目干涩 ， 视物昏花，视力减退的人群服食 。

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