香辣烤鱼~
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【香辣烤鱼】
材料:
黑鱼1条(鲤鱼、草鱼、鲶鱼等其它鱼也可以,约1.5斤)、香芹菜50克、土豆1个、魔芋豆腐1块
姜20克、大蒜100克、干辣椒100克、花椒15克、郫县豆瓣2大匙(30ml)、酱油1大匙(15ml)、盐适量、糖1茶匙(5克)、鸡精少许、鲜汤250ml、植物油1大匙
腌鱼调料:
葱、姜片、盐、料酒、辣椒面、花椒面、孜然粉、酱油、油 。
做法:
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1、准备所需材料 。
2、将黑鱼洗净,剪去鱼鳍,然后沿鱼骨将鱼部分分开,使鱼分成两半,鱼背相连 。再用葱段、姜片、1勺(5ml)料酒和1茶匙(5克)的盐抹匀鱼身 , 腌制10分钟 。
3、烤盘上铺好锡纸,刷一层油 , 将鱼放上,下面垫上葱段和姜片,鱼身刷上油和酱油,撒上辣椒面、花椒面、孜然粉 。
4、放入预热220度的烤箱上下火烤20分钟(中间翻一次身,可以再刷一次酱油和油) 。
【香辣烤鱼~】5、土豆切成条状 , 放入油锅中炸熟 。
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6、炒锅内放入2大匙油,烧至5成热,放入姜末、蒜瓣、葱段炒香 , 再放入郫县豆瓣酱 。
7、小火炒出红油 。
8、再放入干辣椒和花椒炒香 。
9、加入鲜汤烧开,加酱油、盐、糖、鸡精调味 。
10、加入切成条状的魔芋豆腐同煮 。
11、再加入炸好的土豆条煮开 。
12、将烤好的鱼身上的葱姜去掉 , 放入一个大盘中,没有就用烤盘 。把做好的配菜和汤汁倒在烤鱼上,再次放入烤箱中200度烤5分钟即可 。
最后也可以再将2匙油烧至5成热,放入适量干辣椒花椒炒香,再趁热浇在烤好的鱼身上 。
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Tips:
◎烤鱼时,烤盘上要铺上锡纸,否则汤汁很容易干掉并且碳化,不容易清洗 。
◎在锡纸上要多刷油,否则鱼在烤制时,很容易粘在锡纸上,不容易中途翻面 。
◎配菜可以根据自己的喜好选择 , 莲藕、豆干、黄瓜、莴笋等都行 。
◎土豆可以不过油炸,直接和魔芋豆腐一样煮熟,不过油炸后的土豆条口感更好 。
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