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中暑能吃芒果吗 中暑可以吃芒果吗

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中暑能吃芒果吗 中暑可以吃芒果吗

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一般夏季天气比较炎热 ， 很多人可能会有容易中暑的症状，特别是一些长期在室外工作的人，所以一般夏季我们要注意防中暑 ， 中暑之后我们也要学会应对 ， 但是中暑其实是有很多饮食禁忌的，所以我们要了解一下 。那么，一般中暑之后可以吃芒果吗？
1、芒果的功效与作用
芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的 。其次维生素C含量也不低 。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分 。它可以健脾益肾、解暑生津、祛痰止咳、降血脂、美白肌肤，有助于防治心脏疾病和肿瘤等 。
2、中暑可以吃芒果吗
中暑是由于体内环境温度过高，引起头痛、眩晕、乏力、意识障碍的一种表现，对于中暑的病人来说 ， 食用芒果没有绝对的禁忌，所以中暑是可以吃芒果的 。
3、中暑吃芒果的好处
芒果属于热带水果之一，有生津止渴的作用，中属于的病人食用芒果能够起到解暑的作用，帮助中暑患者缓解症状 。
4、中暑吃芒果注意
中暑后的患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气 ， 出现腹泻、腹痛等症状 。需要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食 。
5、芒果的功效
1、芒果是热性还是凉性
芒果属于寒性食材 。芒果属于一种著名的热带水果，但中医上来讲性质为寒性，属于一种寒性食材 。其含大量的维生素A是水果中叫罕见的，营养价值和口感都是水果中的佼佼者 。
2、芒果是酸性还是碱性
芒果属于碱性食材 。判断食物的酸碱性不是从其口感和感官上来决定，而是含有钙、钠、镁的营养元素摄入人体后 ， 最终代谢的产物呈碱性，芒果中就含有这些成分 ， 故芒果属于碱性食材 。
3、每天吃多少芒果好
【中暑能吃芒果吗 中暑可以吃芒果吗】芒果虽好也不可多吃，以免损害身体健康 。建议每天吃中小型芒果2~3个，中大型1个左右较佳 ， 超大型的，想象芒之类的芒果，半个就可以了 。
4、吃芒果有什么好处
芒果中维生素A的含量高达38％，它能够促进眼内感光色素的形成，它是眼睛粘膜的必需物质，常吃芒果有很好的明目效果 。另外芒果还有延缓衰老和保护脑神经的功效 。

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