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一提到骨质疏松 , 许多人都会联想到补钙 。那么,出现骨质疏松后,及时补钙能否有一些帮助?上海长征医院内分泌科主任医师石主任表示 , 补钙是骨质疏松治疗的基础治疗,是必须的 。此外,还应注意三级预防 。
1、骨质疏松怎么办
【骨质疏松怎么办,骨质疏松吃什么可以补钙】1.一级预防
应从儿童、青少年做起,如注意合理膳食营养,多食用含钙、磷高的食品 。坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光?。晃獭⒉灰啤⑸俸瓤Х取⑴ú杓昂妓嵋?nbsp;, 少吃糖及食盐,动物蛋白也不宜过多 , 尽可能保存体内钙质 , 丰富钙库 , 将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施 。对有遗传基因的高危人群 , 重点随访,早期防治 。
2.二级预防
人到中年,尤其妇女绝经后,骨丢失量加速进行 。此时期应每年进行一次骨密度检查,对快速骨量减少的人群,应及早采取防治对策 。
3.三级预防
对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca),促进骨形成(活性VitD)的药物治疗,还应加强防摔、防颠等措施 。
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