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白果腐竹煲猪肚 健脾开胃促消化

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汤补是保健养生的一个重要方式之一，很多人有脾胃不和的症状，那么我们该如何健脾开胃呢?下面小编就为大家介绍一款健脾开胃的养生汤饮——白果腐竹猪肚煲，一起来学学吧!
【白果腐竹煲猪肚 健脾开胃促消化】猪肚是补益脾胃的佳品，自古以来就被视为“补药”，是药膳主食 。用于虚劳消瘦，脾胃虚腹泻，尿频或遗尿 ， 小儿疳积 。常配其它的食疗药物，装入猪胃，扎紧，煮熟或蒸熟食 。如治小儿消瘦，脾虚少食，便溏腹泻，可配伍党参、白术、薏苡仁、莲子、陈皮煮熟食 。白果腐竹猪肚煲，便是传统食疗汤水，健脾开胃，补而不燥 。
原料：
猪肚一个(约900克);腐竹100克;芡实50克;薏米50克;白果仁(银杏仁)20个;白胡椒10粒(整粒);红枣4个;姜1块;料酒3汤匙(45ml);盐1茶匙(5克);清水2500毫升
烹制：
1. 猪肚有异味，要特别仔细处理干净才可以开始煲汤 。一般情况下，我们先用盐将猪肚的内外两侧 ， 都反复搓洗三遍 ， 然后再用清水冲洗干净 。
2. 将猪肚的内面翻出，用剪刀剪去油脂和异物 ， 冲洗两遍 。然后，用白醋将猪肚的内外两侧，再搓洗两遍，用水冲洗干净 。
3. 白果用温水浸泡5分钟，去除黄色的皮，白胡椒粒用刀拍破 。薏米、芡实、大枣和腐竹均用清水洗净即可 。
4. 锅中倒入清水，大火加热煮沸后，加入料酒和姜片，然后放入猪肚 ， 大火煮3、4分钟后捞出 。煮猪肚的水，倒掉不用 。
5. 锅中放入新的清水煮沸，放入焯过的猪肚、芡实、薏米、白胡椒粒和大枣，再次煮沸后转小火煲1小时 。
6. 1小时后打开盖子 ， 放入白果和腐竹，继续煲40分钟，食用前加盐调味 。
美味小贴士：
1. 猪肚的异味很大，除用盐和白醋清洗外，也可用面粉，清洗方法也一样，先把面粉洒在猪肚上，用双手搓洗 ， 然后用清水冲净，再翻出内面，撒上面粉搓洗再冲净，反复几遍直至异味去除 。
2. 白果有较高的营养价值，但它所含的银杏酸、银杏酚等有一定的毒性 。所以不能多吃，每次食用建议在4-8粒以内 。白果可在市场、超市和干果杂货店里购买，有带壳和去壳的区别 。
3. 煲猪肚汤，必须要放的就是白胡椒(不可以用黑胡椒替代)，它能去除猪肚的异味外，还有暖胃祛风的功效 。如没有白胡椒粒，也可在汤煲好后撒上白胡椒粉 。煲好的猪肚可放凉切片加些酱油，用热油爆些姜葱丝淋在肚片上面，即成一道美味凉拌猪肚 。
如果你也有脾胃不和的情况，不妨喝点白果腐竹猪肚汤吧!

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