洋葱大家都吃过的吧，口感有些辛辣，而且切洋葱的时候会让你流泪哦，因为洋葱含有辣味素，是可以有清热去火消炎的作用的，洋葱的食用率还是比较高的，一起来看看洋葱炒鱿鱼的做法吧，可以降压健脾呢 。
洋葱炒鱿鱼
洋葱炒鱿鱼所需材料
主要食材鱿鱼、洋葱、红辣椒、豆瓣酱、盐、鸡精、白糖、五香粉
洋葱炒鱿鱼的做法
1、鱿鱼处理干净切丝;洋葱洗净切丝;红辣椒洗净切丝 。
2、锅置火上，加油烧热，放椒丝翻炒，下豆瓣酱炒香，再放鱿鱼丝、洋葱丝炒熟 。
3、加盐、鸡精、白糖、五香粉调味，炒匀即可 。
洋葱炒鱿鱼的功效与作用
洋葱炒鱿鱼的做法有很多种，但究竟怎么做才最好吃呢?小编今天为大家整理了一个非常简单的方法 ， 洋葱具有增进食欲、促进消化、降压降脂降糖、延缓衰老、防癌抗癌的功效 。鱿鱼具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效 。这样的一道菜肴可以开胃助消化，同时也可以健脾养胃的哦 ， 是不错的杀菌降压的首选食材，而且还可以助消化，和鱿鱼一起食用，可以补肾壮阳 。
洋葱炒鱿鱼的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧 ， 补肾壮阳杀菌降压健脾消食，而且还可以增强体质和食欲，对于身体虚弱的人群来说有调理的作用 ， 大家不妨试试，很有营养的哦 。
【洋葱炒鱿鱼——补肾壮阳杀菌降压】
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