锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

孕妇可以吃番荔枝吗？

睿知

【孕妇可以吃番荔枝吗？】 番荔枝别称释迦果、赖球果、佛头果等，为著名热带水果，果实的大小与石榴相近，外表被以多角形小指大之软疣凸起，果肉雪白口感绵密，香甜又带点微酸，另外它的营养价值更是不容忽视的，下面我们就一起来看一看孕妇可不可以吃番荔枝吧！
孕妇可以吃番荔枝吗？
孕妇能吃番荔枝 。番荔枝的营养极丰富，热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力 。同时，番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，还是最佳的抗氧化水果 ， 能够有效延缓肌肤衰老，能美白肌肤 。非常适合孕妇食用，但是吃多了会上火，只要注意不要上火即可 。
孕妇吃番荔枝的好处
1、番荔枝含丰富的维生素c，具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤，番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动 ， 排走积存在肠内的宿便 。
2、番荔枝富含维生素a、b族、c及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化，还有祛脂降压、解毒、淋证、提高免疫力、健脑、安神除烦、补充能量、明目、壮骨等功效 。
3、番荔枝的营养极丰富 ， 热量极高 ， 能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力 。
孕妇吃番荔枝的方法
1、番荔枝一定要熟软才能吃，买回家后，若仍生硬，可用报纸包裹，喷些水，放上一二天，待变软后即可用刀剖开去皮食用，鲜美香甜，口味非常独特 。

    推荐阅读


    上一篇：经期的13道禁令 不可捶打腰背

    下一篇：过年回家狗狗自己在家行吗