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海鲜和菠菜是生活中很常见的食物，菠菜中含有较多的草酸成分，是容易引起结石的成分 ， 在生活中吃菠菜需要小心，那么吃海鲜菠菜会得肾结石吗？预防肾结石这么吃最好？如果饮食得当并不会得结石，下面就来详细了解，以及肾结石的正确防治方法吧 。
1、吃海鲜菠菜得肾结石吗
曹先生告诉采访人员，两年前自己的身体还非常好，但是近两年由于做生意常常参加应酬，不仅酒喝得多，而且体重也不断地往上跑 ， 原本175厘米身高130斤左右 ， 现在已经快180斤了 。另外，曹先生表示 ， 体重增长后胃口比以前更好，除了喝酒外，他还特别喜欢吃海鲜，而蔬菜中则比较喜欢菠菜、土豆等食物 。听说菠菜富含维生素，可以帮助体内排毒，所以每次吃的很多 。结果上网一查，没想到菠菜吃多了容易形成草酸钙导致结石 ， 曹先生表示这点让他真没有想到 。
江苏省人民医院泌尿外科结石组张炜主任医师查看，曹先生之所以疼痛难忍，主要是因为他有一处结石正好掉在了肾盂口接近输尿管上端的部位 。在完善了术前常规检查后，入院后的第二天张炜主任医师就为其进行了取石手术 。
据张炜主任医师介绍 ， 肾结石为泌尿系统常见病，男性发病多于女性，且多发生于青壮年 ， 40%-75%的肾结石患者有不同程度的腰痛 。肾结石的病因常常和遗传因素、饮食不当、肥胖等因素密切相关 。
例如曹先生这样短期内肥胖的人群，同时结合他喜欢吃海鲜这类高嘌呤食物、以及菠菜这类富含草酸盐的食物，如果饮水量较少，就容易在体内形成结石 。最后张炜主任医师也建议，生活习惯、尤其是饮食习惯要注意，平时多饮水 。假如能收集到自身排出的结石，可到医院作进一步结石成分分析 。例如对于尿酸结石患者 ， 要减少高脂肪、高嘌呤物质的摄入，如果已经发现为草酸盐结石，一定要少吃菠菜、草莓等富含草酸盐的蔬菜或者水果 。另外一旦发现体内结石超过1厘米一定要及时到医院就诊，专家会根据患者的病情帮助患者选择合适的治疗方式 ， 切莫讳疾忌医 。
2、怎样饮食能预防肾结石
1、富含草酸盐的食品
草莓、菠菜、花生和巧克力等，不要一次性大量食用 。还应该多吃一些高纤维食物，以帮助降低尿液中钙的含量 。
2、减少富含咖啡碱食物的摄入
比如动物内脏等 。其实我们平时吃的所有食物中都含有一定的咖啡碱，人体在消化咖啡碱的过程中，会产生尿酸 ， 而当这种尿酸的浓度达到一定程度时，会抵消尿液中其他有助消除结石的物质 。
3、少吃动物类蛋白
比如猪牛肉等这些食物能使尿液更加酸性化，同时增加钙草酸盐凝固结晶的危险 。但是少吃并不代表要彻底不吃，这样会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉 。在烹煮这些肉类时，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同时还要注意少放盐，以免盐中的钠会增加尿液中的钙含量 。
4、多喝水
也可以喝一些不含咖啡因的饮品 ， 此外，还要注意少喝酒，保持体内水的含量，远离肾结石困扰 。
5、少吃豆制品
大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合 ， 形成结石 。
6、睡前慎喝牛奶
睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠 。但在睡眠后，尿量减少、浓缩 ， 尿中各种有形物质增加 。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰 。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石 。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶 。
7、勿过量服用鱼肝油
鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能 ， 骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石 。
3、肾结石的治疗方法详解
一：可以大量的饮水 。肾结石是很多患者都会遇到的疾?。?最简单的缓解和治疗方式是可以通过大量的饮水来缓解疾病，除了开水也可以服用磁化水，效果也是一样的 ， 主要是为了让水通过尿量，直接冲洗人的输卵管 ， 水是可以被稀释的，这样可以帮助患者控制病情 。
二：可以配用中草药的疗法 。肾结石除了可以大量饮食来缓解疾病，也可以利用中草药的方法来熬制药水 ， 缓解肾结石的疾病主要是有车前子，木通 ， 还有海金沙等，这些药材都可以添加到开水里，然后等待水沸腾，药效出来就可以服用了，效果不错 。
三：针灸的缓解方法 。针灸是很多疾病都可以运用的一个方法，当然针刺会让患者感觉到皮肤疼痛，这其实只是最初的感受 ， 针刺皮肤里面只要是采用电针的手法，主要是为了肾孟和输卵管局部可以进行适当的移动，可以让患者逐渐排除体内的结石 。
【吃海鲜菠菜会得肾结石吗 预防肾结石这么吃最好】四：适当的运动和做各种跳跃的运动 。肾结石的患者大部分因为饮食不正常引起的结石，还有的就是平时不做运动，这样导致肾脏出现明显的问题 ， 所以可以平时进行一些跳跃性的运动，也可以进行道理和拍击，这些习惯性动作 ， 每天都可以做，可以让结石排出 。
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