抑郁症是现代人常见的一种心理疾病，其实心理疾病的危害不亚于身体的疾病，其危害甚至甚于身体的疾?。?所以我们要注意预防治疗，男性朋友更容易出现抑郁症的苦恼，那么男人们该如何减压呢?
据报道 ， 在美国 ， 男人自杀的可能性是女人的4倍 ， 但只有一半男人被诊断出抑郁 。这说明，许多男人的抑郁并非表现为悲哀、内疚、退缩等常见症状，因此被人们忽视了 。
与女人相比 ， 男性抑郁症患者更多表现为：鲁莽、酗酒、吸毒、超速驾驶、喜欢对质 。他们不像抑郁症女患者对自我过度怀疑，他们更喜欢欺侮、吓唬和把过错归在他们周围人身上 。对许多男人来说，发火是对内心痛苦的掩饰，表达了想控制而非受控的愿望 。美国波士顿市麦克林医院男科中心的心理学家威廉·波莱克认为，发火，是男人哭泣的方式 。
比如有一位非常普通的工人，他工作非常卖力 ， 经常加班，他说他在工作时特别急躁，更容忍不了同事们絮絮叨叨地谈家里的事 。每天晚上，他都喝得醉乎乎的 。他承认 ， 自己在女人和朋友眼里，是个非常古怪的人 。他还有胃痛和皮疹 。
他说，男人如果表现得很伤心，会很难堪 。在他身上，伤心和疯狂没什么区别 。现代社会认为，眼泪与懒惰是男人的大忌 。在男人眼里，抑郁就等于脆弱、羞愧、无能 ， 这让一个男人显得特别没有男子气概，等于丧失了自我 。
于是 ， 一些心理学家呼吁重新界定抑郁的症状，制定一个专门针对男人的抑郁症状表，比如狂妄与虚张声势、一个人独处时又容易哭泣;超速驾车，冒不必要的险;面对爱人时，一点小事就引发无名怒火等，都应该是男人抑郁的特有表现 。一些成功男士，比如政客、体育明星、企业总裁公开承认，他们确实有这样的问题 。
【关注男性心理健康 推荐四种减压方法】
推荐阅读
- 胡萝卜炒肉的做法有哪些？
- 如何实现手机远程访问服务器？ 怎么搭建服务器让手机访问
- 如何将网页连接到云服务器？ 网页怎么连接云服务器
- 金人为什么喜欢汉字的原因 为什么金人喜欢起汉名
- 如何解决A3无法连接服务器的问题？ a3连不上服务器怎么办
- 安息香圆的功效与作用
- 如何建立服务器并设置网址？ 怎么搭建服务器设置网址
- 显示器占用内存率 fraps怎么显示占用率
- mysql的背景 mysql如何调背景颜色