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无果米香烤鸡翅——促进生长滋润皮肤

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鸡翅大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食材，它可以促进食欲，而且还可以补充营养 。鸡翅的食用方法有很多，可以烤着吃，可以炖着吃，可以促进生长，而且还可以滋润皮肤，来看看这道无果米香烤鸡翅 。
无果米香烤鸡翅——促进生长滋润皮肤
【无果米香烤鸡翅】
主料：鸡翅8个
辅料：米饭适量、盐适量、胡萝卜适量、玉米适量、豌豆适量、新奥尔良烤料适量、蜂蜜适量
步骤：
1.准备食材 。
2.鸡翅从一端剪掉硬骨 。
3.另一端也剪掉 。
4.将剪刀伸进鸡翅两骨之间，剪一下 。然后，另一端也剪断 。
5.用手将骨头慢慢转动拉出 。
6.另一根骨头也拉出即可 。
7.将去骨的鸡翅用新奥尔良腌料腌制 。(我放冰箱腌了一天)
8.准备豌豆，玉米，胡萝卜 。
9.用沸水焯一下 。
10.将温热的米饭和焯过的蔬菜粒和米饭拌在一起 。(可适量放一点点盐)
11.将米饭塞入去骨的鸡翅中 。
12.全部放好 ， 排入烤盘中，表层再刷一层腌料汁 。
【无果米香烤鸡翅——促进生长滋润皮肤】13.烤箱预热，200度，中上层，设定二十五分钟 。
14.十分钟后 ， 将烤盘取出，再刷一次腌料汁 。
15.再过十分钟左右 ， 拉出，再刷一层蜂蜜水，烤两三分钟即可 。趁热食和 。
无果米香烤鸡翅——促进生长滋润皮肤
小朋友喜欢吃鸡翅，鸡翅的骨头?。?吃着不方便，可以剔骨 ， 包着米饭，这样的菜，可以当主食又有菜肉同食，是小朋友们的最爱 。富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感 。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿 。提高免疫力 。调低血压  ， 缓冲贫血，有利于生长发育 。经常吃些鸡翅或者是鸡肉的话可以有缓解贫血的作用，而且还可以提高人体的免疫力哦，对于增强体质，保护肝脏有好处，而且还可以促进发育，补充营养 。
无果米香烤鸡翅——促进生长滋润皮肤
上面介绍了无果米香烤鸡翅的具体的做法 ， 是不是觉得很简单呢，市场上经常可以买到相应的食材 ， 和小编介绍的步骤一样就可以吃到美味的菜肴哦，补充蛋白质促进生长滋润皮肤，让你的食欲大开，而且还可以补充营养 。


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