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冬瓜海带汤——清热去烦解毒补钙

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海带大家都很熟悉吧 ， 一般人都能够食用，不仅口感特别 ， 而且营养价值也是比较高的，可以补充丰富的维生素纤维素，它可以促进食欲 ， 和冬瓜一起搭配的话可以清热解毒，补钙美容，来看看这道冬瓜海带汤的做法 。
冬瓜海带汤——清热去烦解毒补钙
冬瓜海带汤
冬瓜海带汤所需材料
辅助佐料冬瓜、海带、盐、葱段
冬瓜海带汤的做法
【冬瓜海带汤——清热去烦解毒补钙】1、将冬瓜洗净，去皮去瓤，切块;海带泡软洗净 ， 切丝，待用 。
2、锅置于火上 ， 倒适量清水，放入冬瓜、海带煮沸，出锅前撒上葱段，放少许盐调味即可 。
冬瓜海带汤——清热去烦解毒补钙
冬瓜海带汤的功效与作用
今天介绍的这道汤很适合夏天食用，它就是冬瓜海带汤 。冬瓜所含的丙醇二酸能有效地抑制糖类转化为脂肪，防止人体发胖;海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇 。冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效 。海带具有降压降脂、调节免疫、利尿消肿、补钙、美容护发、排铅解毒和抗氧化等功效 。这样的一道汤品可以清热解毒，而且还可以有减肥消脂的作用 ， 对于想减肥的你来说是不错的首选食谱哦，还可以有延缓衰老，美容养颜功效 。
冬瓜海带汤——清热去烦解毒补钙
冬瓜海带汤的具体的做法和它的营养价值，大家都学会了吧 ， 清热去烦解毒补钙美容祛斑，同时还可以补充维生素和蛋白质，可以说是保健养生为一体的营养食物 。大家可以经常食用哦，美容祛斑还能延缓衰老 。


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