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凉茶饭前还是饭后喝 凉茶饭前喝还是饭后喝

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【凉茶饭前还是饭后喝 凉茶饭前喝还是饭后喝】

凉茶饭前还是饭后喝 凉茶饭前喝还是饭后喝

文章插图
夏季的时候很多人都会上火，这时候喝茶的人会比较多，喝茶能清热降火 ， 特别是凉茶，在夏季的时候凉茶是非常受欢迎的，很多人吃了大鱼大肉后就会喝凉茶解腻 ， 防止上火，很多人会纠结是饭前喝还是饭后喝，那凉茶饭前还是饭后喝？凉茶饭前喝还是饭后喝？
凉茶饭前喝还是饭后喝
中医理论将人体病位分上中下三焦，上焦心肺，中焦脾胃 ， 下焦肾肝；病在上应饭前服用凉茶，有利于药效下达；病在上则宜饭后服凉茶，使药性上引 ， 更好地作用于病体 。
凉茶什么时候喝好
总体而言，传统凉茶多用于头晕、恶寒、发热、咽干口苦、伤风咳嗽等上呼吸系统的不适或疾病，因而宜上午饮用，通常亦于上午10时至下午3时这段时间内饮用 。
晚上喝凉茶好吗
晚上可以喝凉茶 。在就寝前30-60分钟，可以喝有清心安神功效的凉茶 。但不建议健康人每天喝凉茶 。
凉茶温服还是冷服
药性平和、益气的药物熬制的凉茶 ， 适宜温服，可降低药物的副作用和对肠胃的刺激；发汗解表的凉茶可用于感冒发热等症的治疗也宜趁温热的时候服用 。热证所致的急病可以冷服 。
什么时候不能喝茶
1.发烧
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效 。
2.肝脏病患者
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有?。韫喑卧啻荒芰Γ?就会有损于肝脏组织 。
3.哺乳期妇女
哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋 ， 易引起少眠和多啼哭 。
4.营养不良
茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良 。
5.贫血患者
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶 。
6.孕妇
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶 。
7.饭后
茶叶中的鞣酸与食物中的铁元素发生反应 ， 生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，极易诱发贫血症 。
8.空腹
空腹喝茶可降低消化功能，稀释胃液，还会使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。

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