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黑枸杞的正确吃法

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黑枸杞的正确吃法：
1、直接嚼食
这种方式最为简单方便，放入口中直接嚼食，会有淡淡的甜味 ， 有点像平时吃的葡萄干，细嚼营养吸收更佳 。
2、泡水
选择冷水或者是温水来冲泡 ， 因为高温会破坏黑枸杞中的花青素和部分营养物质，建议60度以下水温，可以冲泡一次直到把水喝清 ， 再把黑枸杞吃掉，也可以多次冲泡，每次水剩1/3时再加水冲泡，直至没有颜色为止(当营养成分和花青素释放完之后，果实会变白) 。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜等 。
黑枸杞泡水会呈现不同的颜色，因为黑枸杞中的花青素是水溶性的，会根据酸碱度的不同呈现不同的颜色，在酸性水中呈紫色，在碱性水中呈蓝色 。中乾堂黑枸杞是正宗的青海野生黑枸杞 ， 花青素含量比较高，泡水颜色十分漂亮 。
【黑枸杞的正确吃法】 在这里 ， 给大家，尤其是女性朋友们一个很好的建议，就是黑枸杞可以和花茶一起泡 。因为对于爱美的女性来讲 ， 色香味都想俱全，那好了，就用黑枸杞配其他的花茶，来一杯黑枸杞花果茶吧 ， 长期饮用可以美容养颜，延缓衰老哦 。
3、泡酒
可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜，一天两次为佳，不宜多饮 。什么人适合吃黑枸杞
很多人在冬天喜欢选择这种方式 ， 不仅养生还能温热身体，一举两得 。黑枸杞泡酒最适合肾虚者或者中老年人喝，年轻人喝着也可以，但不要喝太多，因为其滋补壮阳的功效比较强 。4、入药 这个是因为黑枸杞不仅有滋补保健的作用，还可以用来辅助治疗一些疾病 ， 不过要根据医生的建议酌情入药 。

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