【炎炎夏日要防夏季情感障碍症】 ７日将迎来二十四节气中的小暑 。有关专业人士表示，此时节热浪袭人，部分地区最高气温可达４０摄氏度 。酷热天气里 ， 公众要注意预防夏季情感障碍症 。
据天津市天文学会专业人士介绍，每年７月７日前后太阳达到黄经１０５度时为小暑节气的开始 。小暑是二十四节气中的第十一个，此时天气较为酷热，但尚未达到极点，故称之为小暑 。
保健专业人士表示，炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅是中暑、感冒等身体不适的问题，夏季情感障碍症的困扰也日益增多 。如果夏季觉得自己情绪烦躁、低落，注意力难以集中，就要考虑是否是患上夏季情感障碍症了 。
有关资料表明 ， 夏季情感障碍症的发生与气温、出汗、饮食情况和睡眠时间有密切关系 。当环境气温超过３５摄氏度，日照时间超过１２小时，湿度高于８０％时 ， 情感障碍发生率明显上升，加上出汗增多 ， 人体内的钙、镁、钾、钠等电解质代谢出现障碍，影响大脑神经活动，从而产生情绪、心境和行为方面的异常 。
保健专业人士提醒说，预防夏季情感障碍症，公众要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒，少抽烟 。另外，要做好心理调节 。在炎热夏季要静心、安神、戒躁、息怒 。越是天热，遇事越要心平气和 。遇到不顺心的事，要学会情绪转移，进行“冷处理” 。
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